体の左側にはどんな臓器がありますか？

人体は主に左右に分かれており、左右の臓器の配置がほとんど異なるため、左右の臓器の配置を明確に理解することが非常に重要です。左側または右側に痛みを感じたら、どの臓器に病気があるかをすぐに知ることができるからです。では、人体の左側にはどのような臓器があるのでしょうか?

1. 体の左側にある臓器は何ですか?

人体の左側にある臓器は、上から下に向かって、首にある甲状腺、胸腔にある心臓と肺、腹腔にある脾臓と膵臓、肝臓、大腸、小腸、直腸、腎臓の一部です。女性には卵管、卵巣、膀胱、子宮もあります。

2. 心臓と肺は何を恐れているのでしょうか?

1. 心：塩が怖い

塩分の過剰摂取は高血圧や心臓病の発生率増加につながる可能性があります。食塩以外にも、MSGや醤油にも塩分が含まれています。過剰に摂取すると塩分の過剰摂取につながります。人々は1日あたり約10グラムの塩を摂取しているが、これは加工食品、調理済み食品、家庭で調理した食品を含むあらゆる摂取源からWHOが推奨する量（1日あたり5グラム未満または大さじ1杯未満）のほぼ2倍である。

推奨事項: 1 日の塩の摂取量はビール瓶キャップ 1 個分に相当する 6g 以下に抑えてください。調理時に砂糖を加えると塩味が隠れてしまうため、味だけで塩が多すぎるかどうかを判断することはできません。食べ物が塩辛すぎる場合は、沸騰したお湯を多めに飲むことを忘れないでください。

2. 肺：煙が怖い

長期間喫煙している人、長期間受動喫煙の環境にいた人、職場で長期間煙や粉塵にさらされている人は、肺がんになるリスクが高くなります。医学では、喫煙指数は累積喫煙量と肺がんの関係を表すのに使われます。喫煙指数＝1日あたりの喫煙本数×喫煙年数。喫煙者が 20 年間 (1 年は 365 日)、1 日 1 箱 20 本入りのタバコを吸うとすると、7,300 箱になります。この場合、喫煙指数は 20×20=400 になります。喫煙指数が 400 を超える人は、肺がんのリスク グループに含める必要があります。