生理中でもマッサージは受けられますか？

多くの女性は、生理中、常に身体の疲労、腰痛、倦怠感を経験します。一部の女性は、マッサージ技術を使用して身体の疲労症状の一部を軽減します。では、生理中にマッサージすることは可能ですか？実際、マッサージは理論です。マッサージのツボは経絡を浚渫し、血液循環を加速することができます。したがって、血流の過剰または不足を避けるために、生理中はマッサージをしない方がよいでしょう。

質問1

月経中は疲れを感じやすい。中医学の専門家は、手足の衰弱はカルシウム不足が原因かもしれないと指摘している。この時、多くの女性はマッサージを通じてこの疲労を和らげたいと考えています。女性の健康専門家は、生理マッサージは月経量を増やすので、特に足のマッサージは避けるべきだと指摘しています。足マッサージの機能は、気と血の循環の障害を取り除き、経絡を浚渫し、人体の正常な生理機能の回復を促進することであることは誰もが知っています。女性が月経中に足マッサージをすると、疲労回復に効果がないだけでなく、月経量が増えて身体に悪影響を及ぼします。伝統的な中国医学の健康専門家は、良い健康管理方法と良い治療法は症状の診断に基づく必要があると言います。足マッサージの効果は確かに非常に優れていますが、すべての人に覚えておいていただきたいことが1つあります。それは、すべての人が足マッサージに適しているわけではないということです。医師のアドバイスによると、内出血、皮膚出血、心臓病、高血圧のある人、および月経中や妊娠中の女性は足マッサージを受けるべきではありません。

質問2

さらに、多くの女性は月経中にひどい腰痛を経験し、腰の疲労や痛みを和らげるために、他の人にマッサージしてもらったり、自分で自分を叩いたりすることを選択するかもしれません。陳志寮氏は、女性が月経中に腰痛を経験するのはごく普通のことで、それは骨盤の鬱血によって引き起こされると述べた。この時に盲目的に、そして無理やり腰をマッサージしたり叩いたりすると、骨盤の鬱血がさらに深刻になり、腰痛が悪化することになる。

このとき、マッサージは皮下出血を引き起こす可能性があり、子宮内膜剥離の修復には役立ちません。不適切な方法は、月経の延長を引き起こす可能性もあります。この時期の女性の全体的な身体疲労は、カルシウム不足が原因である可能性が高いです。正しい対処法としては、月経中にカルシウムを多く含む食品を多く摂取し、血液中に失われた鉄分とカルシウムを補給することです。