腰の両側の骨の痛み

腰は上半身と下半身をつなぐハブとして、多くの圧力を受けています。現代社会では、腰の筋肉の緊張も非常に一般的な病気です。腰の両側の骨の痛みには多くの原因があります。オフィスで長時間座っているホワイトカラーや学生の場合、長時間腰を固定した姿勢でいることで筋肉が緊張し、重労働に従事する人の場合は腰の筋肉が緊張する可能性が高くなります。

1. 腰痛の原因は様々です。脊椎の要因による腰痛のほか、内臓の要因による腰痛など、脊椎以外の要因による疾患でも腰痛を伴うことがあります。しかし、現在最も一般的な腰痛のタイプは機能性腰痛であり、姿勢性腰痛とも呼ばれ、長期間の悪い姿勢によって引き起こされる慢性的な蓄積された損傷が原因です。最も一般的なタイプは腰の筋肉の緊張です。病院に行って原因を確認することをお勧めします。

2. 一般的な腰椎疾患および負担によって引き起こされる一般的な症状。この場合はX線検査が行われます。一般的には、マッサージ、鍼治療、理学療法、漢方薬、抗炎症薬、鎮痛薬などで治療できます。強直性脊椎炎も原因となることがあります。

3. 腰椎疾患や腰筋の緊張によって起こる場合もあり、単純な症状だけで腰椎椎間板ヘルニアと判断することは不可能です。患者は早めに病院の整形外科に行き、腰椎CTスキャンで椎間板疾患の兆候がないか確認することをお勧めします。日常生活では、冷刺激を避けるために腰と背中の筋肉の機能を適切に高めることに注意する必要があります。

4. 長時間座っていると腰の筋肉が緊張し、上後腸骨棘の筋肉付着部が痛みや痛みを引き起こします。前かがみになると背中の筋肉が硬くなり、緊張が増し、刺激が強くなるため、姿勢を変えると良くなります。座る時や立つ時の姿勢に注意し、猫背にならないようにし、腰の筋肉を強化しましょう。