緊張するとどもってしまう場合の対処法

私たちの生活の中で、多くの人が心理的素質が非常に悪いです。何かに直面すると、心理的および言語的障壁が生じ、吃音になります。親しい人と仲良くなると、吃音はなくなります。吃音を治したいなら、まず自分の心を克服する必要があります。では、緊張すると吃音になったらどうすればいいのでしょうか？

吃音は単純な言語障害ではなく、努力によって改善できる複雑な生理的・心理的機能障害です。

（１）話すときは緊張を和らげ、否定的な刺激を排除することに注意を払います。

（２）スピーチトレーニングを強化する。

（３）話す前に考えすぎず、心理的なヒントを与えず、自然な表現になるように話す速度を適度に落としましょう。

普段から話すスピードのコントロールを強化し、できるだけゆっくり話すようにし、どんな状況でもこのスピードで話せるように訓練しましょう。そうすれば、他の人と話すときに緊張してどもることがなくなります。また、自分を頻繁に見せて自信を高める必要があります。もちろん、雄弁さを練習することも役立ちます。

吃音は一般にどもりとして知られ、流暢でない、途切れ途切れの、反復的な発話を指します。生理学的な観点から見ると、それは主に呼吸筋、喉頭筋、および発音に関連する他の器官の緊張とけいれんによって引き起こされます。

1. 症状の特徴: (1) 発症しにくい (2) 反復性​​がある (3) 中程度の抵抗性

2.原因：（1）生理的な理由吃音は遺伝や何らかの脳機能障害に関係していると考える人もいます。 （２）心理的な理由精神的な緊張、不安、ストレスなど。

吃音の主な原因は心理的要因です。 （３）言語神経機能全体が障害される。つまり、発音、言語理解、さらには読み書きに密接に関係する神経系の障害があるのです。 （４）生理的疾患脳感染症、頭部外傷、あるいは百日咳、麻疹、インフルエンザ、猩紅熱などの感染症にかかっている子供も、吃音になりやすい場合があります。 （５）模倣と示唆

3. 矯正と予防：（1）話すときに緊張を和らげ、否定的な刺激を排除することに注意を払う。

（２）スピーキングトレーニングを強化する。吃音の診断基準：1.話された単語の2%以上で「単語の一部」が繰り返され、2回以上繰り返されるごとに繰り返し率が高まり、単語内の母音が軽母音に置き換わり、発音に緊張が生まれます。 2.発話された単語の2%以上が1秒以上延長されました。突然の終了により、音程と音量が延長され、増加します。 3. 2 秒以上、不本意に話すのを止めたり、ためらったりする。

4.発話の流暢性の低下には、体の動き、まばたき、唇や顎の震え、緊張した姿勢などが伴います。

5.発話には感情的な反応と回避行動が伴います。

6.成績が悪いことを言葉で言い訳する。

7.発話の流暢さの欠如の頻度と重症度は、発話の状況によって異なります。 これら 7 つのポイントは、正常な吃音と吃音を区別するのに役立ち、また、吃音と環境ストレスの関係を理解するのにも役立ちます。