汗蒸れの害

蒸し浴は、レジャーや娯楽のための健康法の一種で、平常時に非常に人気があります。女性の中には、よく蒸し浴をする人もいます。蒸し浴は、美肌効果やシミ除去効果だけでなく、体の毒素を排出し、関節炎、胃腸炎などの多くの病気を緩和するのにも役立ちます。体に非常に有益です。ただし、誰もが蒸し浴に適しているわけではありません。蒸し浴は有害でもあります。蒸し浴の危険性は何ですか？

汗蒸しの危険性は何ですか?

1. 蒸し蒸しを初めて体験する人は、これまでこのような高温低湿度の環境を経験したことがなく、体の高温に対する耐性が非常に限られており、頭痛やめまい、息苦しさなどを起こしやすくなります。

2. スチームルームの設置や装飾に使用される布地、竹のカーテン、木片などは、加工や輸送中に必然的に汚染されます。また、箱の中の木や竹のカーテンの匂いに敏感な人もいます。これらのガスを大量に吸入すると、刺激臭、眩暈、めまい、頭痛などの不快な症状が現れます。

3. 気温が高すぎると、汗が急速に蒸発し、肌が乾燥し、発汗量に影響が出ます。温度が低すぎると発汗が十分に行われず、蒸した後の肌の爽快感が得られません。

4. 長時間の汗蒸しによる過度の脱水と体細胞の収縮により、体内の電解質の不均衡が起こります。汗蒸しが終わった後、体細胞の内外の浸透圧が高くなりすぎて、細胞が水分を過剰に吸収し、浮腫を形成します。過度かつ頻繁な発汗は徐々に電解質の欠乏につながり、脱水症状や浮腫を引き起こす可能性があります。

5. スチームルーム内の温度は高く、湿度は低く、空気の流れは速く、酸素含有量は屋外よりもわずかに低いため、心拍数が加速し、血圧が大幅に上昇し、心臓への負荷が増加し、高血圧、突然の心臓発作、事故、さらには生命を脅かす状況を引き起こしやすくなります。

6. 蒸し暑いときは、体から大量の汗が出て、腎臓や汗腺などの濾過・発汗器官に大きな負担がかかります。

7. 食後すぐに発汗すると、皮膚の血管が拡張し、大量の血液が皮膚に逆流して消化器官への血液供給に影響を与え、必然的に食物の消化吸収に影響を与え、健康に害を及ぼします。

8. 過労や空腹の時は、人体の細胞の緊張が悪くなり、寒さや暑さの刺激に対する耐性が低下し、虚脱や浮腫などの症状が起こりやすくなります。

9. 月経中は女性の体の抵抗力が低下し、スチームルームに出入りする際、寒さと暑さが交互に訪れるため、風邪や細菌感染が起こりやすく、女性の健康を危険にさらします。

10. 若い男性が頻繁にサウナを利用すると不妊症につながる可能性があります。もちろん、サウナにまったく入ってはいけないというわけではありません。たまにサウナに入るのは問題ありません。すでにお子様がいらっしゃる方も安心してお楽しみいただけます。

11. 高齢者の臓器は、さまざまな程度に衰えています。無理に汗をかくと、電解質のバランスが崩れる可能性があります。さらに、吸収システムの機能が低下し、適切なタイミングで十分な量を補給できなくなります。これにより、少なくとも健康が損なわれ、最悪の場合、生命が脅かされる可能性があります。