目に良いスクリーンとは_目に良いモニターとは

現代では、私たちは生活や仕事で毎日コンピューターや携帯電話を使っています。もちろん、他の電子製品も使っています。これらの電子製品がもたらした高度な技術を使うとき、私たちは放射線の脅威にもさらされます。誰も放射線にさらされたくはありません。結局のところ、放射線は私たちの健康に一定の害を及ぼします。したがって、コンピューターや携帯電話を選ぶときは、画面やモニターの目の保護を考慮する必要があります。

目に良いスクリーンとは？

NTSC色域

NTSC 色域値は、画面に表示される色の鮮やかさを表します。NTSC 色域値が高いほど、画面の色が鮮やかになります。

輝度

一般的に、画面の明るさが高いほど、画像が鮮明になり、細部までよく表示されます。特に強い光の下では、良好な読みやすさを確保するには、画面の最大輝度が 500 nits を超える必要があります。

色温度

色温度とは、画面の色が寒色系（青みがかっている）か暖色系（黄色がかっている）かを指します。メーカーによっては、色域値が低いという欠点を補うために色温度を上げて、色が明るく見えるようにするものもありますが、実際には色が歪んでいます。

しかし

画面がより鮮明で明るくなるにつれ、目への負担は大きくなります。たとえ画面が良くても、長時間見続けると不快になります。

目に良いモニターは何ですか?

まず、コンピューターのモニターからの放射線を減らすには、コンピューターショップでコンピューター放射線フィルムを購入できます。放射線フィルムの使い方も非常に簡単です。放射線フィルムをコンピューターに直接貼り付けることができます。一般的に、放射線フィルムは物理的な方法を使用してコンピューターの放射線を減らします。

次に、コンピューターのモニターの明るさを下げます。科学的には、コンピューターのモニターの放射線はコンピューターの明るさに比例することが分かっています。コンピューターの放射線を減らしたい場合、コンピューターの明るさを下げるのも良い方法です。

3 番目に、コンピューターに視覚保護を設定します。コンピューター システムが XP システムの場合は、デスクトップ上で直接右クリックし、明るさを入力して設定できます。Win7 システムを使用している場合、方法は XP と同じです。

4 番目に、デスクトップの背景を緑色に変更します。科学的には、網膜に映る緑色の弧の長さが、ある程度視力を良くし、目を保護する役割も果たすとされています。

5 番目に、コンピューターのモニターから一定の距離を保ってください。ゲームをしたり仕事をしているときは、モニターに近づきすぎてはいけません。モニターに近づきすぎると、コンピューターの画面上のものがより鮮明に見えるようになりますが、目には良くありません。

6番目は、時間をコントロールすることです。一般的に、コンピューターのモニターを1時間見たら、5〜10分ほど立ち止まって遠くを眺めるといいでしょう。こうすることで網膜を落ち着かせ、視力を守ることができます。