舌苔が茶色なのはなぜですか?

正常な人の舌は薄いピンク色です。伝統的な中国医学では、舌苔の色によって、身体に他の問題があるかどうかを判断することもできます。多くの場合、不適切な食生活は舌苔の色の変化に簡単に影響を及ぼします。たとえば、色が濃すぎる食べ物を食べると、舌苔の色が変わることもあります。したがって、舌苔が茶色い場合、考慮すべき要因がたくさんあります。では、茶色い舌苔には何が問題なのでしょうか?

1. 健康な舌苔はこのように見える

色は淡いピンク色で、表面は清潔で乾燥しており、厚みがありません。口の中は清潔で臭いもありません。舌苔自体は滑らかで、その上面には歯で噛んだ跡はありません。

2. 舌苔の表面が白い

この白い層は非常に薄く、まるで舌の上に生えているようです。たまに起こる程度なら大した問題ではありませんが、数日間続く場合は体が「熱く」なっていることを意味します。水分をもっと摂れば、数日で症状は自然に治まります。

3. 舌苔が厚くなる

舌苔の表面は厚く、何かで覆われているように見え、色は白っぽいです。この時、清潔な爪で舌苔の表面を削ると、この残留物のような物質の層を削り取ることができます。この現象は、消化管、特に胃の不快感を示します。

4. 舌苔の表面が濁っている

一般的な原因としては、胃の冷え、思考や感情の過度の緊張、睡眠不足などが挙げられます。口臭や口の中の苦味などの症状を伴うこともよくあります。爪で何かを削っても同じ効果があります。人と直接顔を合わせて話すときは、ガムを噛んで隠さなければなりません。

5. 舌苔の表面が黒い

この色は、体内のほとんどの慢性疾患に該当します。黒い色が見つかった場合は、できるだけ早く総合的な検査を受けてください。慢性疾患に該当するため、腎臓に問題がある場合がほとんどであり、深刻に受け止める必要があります。

6. 胃腸の調子が悪い

舌苔が茶色く、便秘があり、食欲不振がありますが、これは主に胃腸機能の低下が原因です。野菜や果物をもっと食べて、仕事と休息の習慣をつけることをお勧めします。ヨーグルトやプロバイオティクスを飲むのも良いでしょう。喉が渇いて目がかすんでいる場合は、病院に行って糖尿病かどうか調べてもらうこともできます。