漢方風呂の効能

お風呂に入ることは多くの人が好きなことです。お風呂に入ると、人体の汗腺が完全に開き、体内の毒素やゴミが汗と一緒に体外に排出されます。また、お風呂に入ると血液循環が促進され、身体の疲労が軽減されます。特にお風呂に入るときは、お湯に何か材料を加えることで、お風呂の効果を高めることができます。漢方入浴は、お湯に漢方薬を加えて入浴することで、身体の健康を促進し、病気を和らげることができます。

漢方風呂の効能

1. 汗をかいて解毒する。

2. 母体の回復を促進し、婦人科疾患を予防します。

3. 肌に潤いを与え、かゆみを和らげ、皮膚疾患を予防・治療します。

4. 心拍出量を改善し、心臓機能を改善します。

5. 全身の微小循環を改善します。

6. 胃腸の運動を促進し、脾臓を強化し、消化を助けます。

7. 疲労を解消し、筋肉や関節の痛みを和らげます。

8. 寝つきがよくなり、ぐっすり眠れる。

9. 内分泌系と免疫機能を強化します。

10. 神経調節能力を高める。

漢方入浴のタブー

1. 症状を治療するために漢方薬の入浴をする

漢方薬湯は、必ず漢方医に症状に合った薬を処方してもらい、医師の指示に従って薬湯を準備してください。自分で薬を盲目的に選ばないでください。

2. 薬用プールを清潔に保つために、入浴前にシャワーを浴びる必要があります。

入浴後はすぐにぬるま湯で洗い流し、肌を乾かし、時間通りに衣服を着用してください。一般的に、関節リウマチ、リウマチ性筋肉痛、関節リウマチ、骨損傷のさまざまな後遺症、肥満、乾癬などには温浴（39℃～45℃）が適しています。神経の過剰興奮、不眠症、全身の痛み、消化不良などには、体温と同等かやや低い温度の入浴が適しています。急性の捻挫や打撲には、25℃～33℃が適しています。薬湯に入るときは室温が20℃にならないように注意しましょう。局所的な薬湯に入るときは、全身を温めることに留意してください。夏は風邪を予防するために風を避けてください。

3. お風呂の場所は重要

初めて入浴するときは、水位は心臓より下になるようにしてください。体が慣れるまで約3〜5分後、ゆっくりと肩の高さまで浸かってください。入浴時間は、特に全身温水浴の場合は、長すぎないようにしてください。過度の発汗により、大量の体液が失われ、皮膚の血管が完全に拡張し、体表面の血液量が増加して、頭部の虚血やめまい、失神を引き起こします。失神した場合は、患者を早めに浴槽から助け出し、ラウンジのベッドに横たわらせます。同時に、患者に熱湯または砂糖水を与えて、体液とエネルギーを補給します。または、足を冷水で洗って下肢の血管を収縮させ、頭部への十分な血液供給を確保します。

4. 入浴する時間を選ぶ

運動や食事の30分前または30分後に全身に薬浴をすることはお勧めできません。食前に薬湯に入ると、胃腸が空っぽなため虚脱を起こしやすく、入浴中に発汗しすぎることもあります。食後すぐに薬湯に入ると、胃腸管や内臓への血流が減少し、血液が体表面に流れやすくなるため、消化に悪影響を及ぼし、胃腸の不快感や吐き気、嘔吐を引き起こす可能性があります。興奮後の睡眠に影響を与えないように、就寝前に全身を熱いお湯で洗うことはお勧めできません。

5. 入浴時に注意すべき人

重度の心不全、重度の肺不全、心筋梗塞、冠状動脈疾患、大動脈瘤、動脈硬化症、高血圧症、出血傾向のある患者、高齢者、小児は、水温が39℃を超える薬浴には注意が必要です。体温に近い薬液で入浴し、家族や医療関係者の付き添いのもと、入浴時間を長くしすぎないようにしてください。妊娠中や生理中は、薬浴、特に浴槽浴や座浴はお勧めできません。

6. お風呂に入った後は十分な水を飲む

熱い薬湯に全身を浸すと失神しやすくなりますので、入浴後はゆっくりと湯船から上がってください。また、薬湯中に胸が苦しい、口が渇くなどの軽い不快感を感じた場合は、適度に水や飲み物を飲んでも構いません。強い不快感を感じた場合は、直ちに薬湯を中止してください。