酔わないために飲酒前に飲むべきもの

中国の飲酒文化には長い歴史があります。休日や友人や家族が集まるとき、人々はお酒を飲むのが好きです。適度な飲酒は身体の健康にほとんど影響しませんが、飲みすぎは身体に非常に有害であるため、アルコール中毒になってはなりません。飲酒前に食べ物を食べると酔いを防ぐことができます。空腹時に飲酒しないのが最善です。酔いを避けるために飲酒前に何を飲むべきかを簡単に見てみましょう。

酔わないために飲酒前に飲むべきもの

1. 牛乳

飲酒前にコップ一杯の牛乳を飲むと、胃に栄養を与えるだけでなく、保護膜を形成してアルコールによる胃へのダメージを軽減することができます。

2. 生の大豆

お酒を飲む前に生の大豆を少し浸して食べると酔いを防げると言われています。これらの細胞内のタンパク質は変性しているため、アルコールを消費し、アルコールによる損傷を軽減することができます。

3. 塩水

飲酒する前に薄い塩水を飲んでください。これは利尿作用があり、アルコールをできるだけ早く排出するのに役立ちます。

4. 麺類

アルコールによる胃への直接的なダメージを避けるために、飲酒前に胃の中に何か摂取するものを入れておく必要があります。お酒を飲む前にパンや饅頭を食べると、酔いにくくなります。

5. ハチミツ

蜂蜜には、アルコールの分解と吸収を促進し、頭痛の症状、特に赤ワインによる頭痛を和らげる特別な成分が含まれています。

6. ブドウ

ブドウには酒石酸が豊富に含まれており、ワイン中のエタノールと反応してエステルを形成し、酔いを覚ます効果があります。お酒を飲む前に食べると酔い防止にもなります。

7. トマトジュース

トマトジュースにはアルコールの分解を促進する特殊な果糖が豊富に含まれています。トマトジュースを一度に300ml以上飲むと、飲んだ後のめまいが徐々に解消されます。

8. ヨーグルト

ヨーグルトは胃粘膜を保護し、アルコールの吸収を遅らせ、カルシウムも豊富で、飲酒後のイライラを和らげるのに特に効果的です。

9. スイカ

スイカは熱を消し、体内の熱を下げる効果があり、尿中にアルコールを素早く排出します。