眼経浚渫術

伝統的な中国医学の分野では、人体の皮膚の下のさまざまな経絡が人体のさまざまな臓器に対応していると一般的に信じられています。経絡をマッサージして浚渫することは、身体の健康にも有益であり、身体の疲労を和らげるのに役立ちます。一日のハードワークの後、多くの人は目を酷使し、目が赤く充血し、痛みや苦痛が増すという問題を抱えています。このとき、眼経絡浚渫法を学ぶことは、目を保護するのに非常に役立ちます。

子午線1: ザンジュポイント

このツボは主に顔にあり、眉毛の両側のくぼんだ位置にあります。人生で目がいつもとても疲れていると感じている人もいます。最近しばらく十分な休息が取れていないため、身体に問題が生じている可能性があります。そのため、この部分をマッサージして身体の不快感を和らげることができます。

子午線2: 景明点

このツボは人間の顔にもあります。主に目の角の上の凹んだ角にあります。人生には近視の人がたくさんいます。彼らは遠くのものをはっきりと見ることができず、時には偏頭痛に悩まされます。そのため、このツボをマッサージしたほうがよいでしょう。この位置をマッサージすると、上記の症状をある程度緩和できます。

子午線3: 余姚岬

上記の 2 つの重要なツボに加えて、3 つ目のツボがあります。それは、余姚ツボです。多くの人が、理由もなく頭痛を感じます。このような場合は、この部分をマッサージするといいでしょう。この部分は、頭痛の症状を和らげ、体のいくつかの不快な症状を改善し、人間の健康を元の状態に戻すのに一定の効果があります。

経絡を浄化して目の疲れを和らげ、温熱療法を行う

目に温湿布を当てるとどんな効果があるのでしょうか？

伝統的な中国医学では、温湿布には経絡を浚渫し、気血の流れを促進し、瘀血を分散させ、腫れを減らし、痛みを和らげる効果があると信じています。現代の西洋医学では、温湿布の主な目的は、血管を拡張し、炎症の吸収を促進し、痛みを和らげ、局所の血液循環を促進し、瘀血の吸収と分散を促進し、局所の栄養を増やすことであると信じています。家庭用温湿布は主に角膜炎、急性虹彩毛様体炎、ものもらい、急性涙嚢炎、皮下出血などに使用されます。 （注意：急性結膜炎の場合は、目に温湿布を当てないでください）

目に温湿布を当てると、目の周りの血液循環が促進され、目の疲れの症状が緩和され、目の温度が上昇します。ドライアイの患者がこれを継続できれば、不快感の緩和に大いに役立ちます。一般の人にとっても、一定の予防効果があります。

目の温湿布の一般的な方法

（1）乾熱湿布法：湯たんぽや高温に耐えられるボトルに熱湯を入れ、ガーゼや清潔なタオルで包み、温湿布が必要な目に当てます。温度は一般的に40度前後です（火傷を避けるために適度な温度にしてください）。1日2回、1回15～20分間温湿布をします。

（2）湿布：清潔なタオルを用意し、7〜8cmの大きさに折り、タオルをお湯に浸して絞り、目を閉じて、タオルを直接まぶたの皮膚に当てます。火傷を防ぐために、温度が適度であることを確認してください。1回あたり15〜20分間、1日2回適用します。または、開いたカップに熱いお湯を注ぎ、カップの縁の上に目を置き、熱風で目を蒸します。