胃炎はなぜ吸収に影響を与えるのでしょうか?

現実世界では、胃炎は人体に比較的よく見られる胃の病気です。胃炎にかかると、身体の健康に大きな影響が出やすいだけでなく、他の合併症も起こりやすく、身体に大きな影響を及ぼします。胃炎にかかると、胃の正常な吸収にも影響が出やすくなります。これは、胃炎患者の胃が刺激されないためです。消化を促進する食品をもっと食べるべきです。

胃炎はなぜ吸収に影響を与えるのでしょうか?

胃炎の人は、普通の人よりも栄養の吸収が悪くなります。胃炎がある場合は、食品衛生に注意し、生、冷たい、硬い、または腐った食品を食べないようにし、アルコールや辛くて刺激の強い調味料を避ける必要があります。消化を促進するために食後に散歩をし、朝は空腹時にコップ一杯の温かい水を飲みましょう。

次に、胃炎になったときに注意すべき点を見てみましょう。

衛生的な食品を食べることに注意し、腐った食品を食べないようにしてください。冷たい料理に酢やすりつぶしたニンニクを加えると、ある程度細菌を殺菌できるだけでなく、味覚効果を高めて食欲を増進することもできます。

腹痛や下痢のある人は、大きな魚や肉、脂肪分の多い食べ物は食べないでください。軽い食べ物を多く食べるようにしてください。脂肪分の多い食べ物は消化が難しく、簡単に胃痛を引き起こします。残留物が少なく、脂肪が少なく、タンパク質含有量が多い食品をもっと食べましょう。消化管にとって耐え難い食べ物もあるので、そういった食べ物は避けるようにしましょう。

辛い食べ物は胃腸の粘膜を刺激する可能性があるため、辛い食べ物は避けてください。生の食べ物や冷たい食べ物を食べることもお勧めできません。生の食べ物や冷たい食べ物を食べると、消化管がさらに刺激され、胃の痛みが増します。

刺激のある食べ物を食べないでください。刺激性の食品は胃腸への負担を増やしやすく、機能障害を引き起こします。アルコールや炭酸飲料を飲まない習慣をつけましょう。アルコールを飲むと胃粘膜が刺激されやすくなり、急性胃炎を引き起こします。タバコに含まれる有害物質も胃腸に一定のダメージを与える可能性があるため、喫煙と飲酒はやめましょう。

食べ過ぎないようにしましょう。食べ過ぎると胃腸に負担がかかり、病気の回復が難しくなります。

腹部は寒さにさらされてはいけません。寝るときは腹部を覆い、暖かく保つ必要があります。胃腸の炎症は病気を引き起こしたり悪化させたりしやすくなります。

慢性胃炎を予防するには、以下の原則に従う必要があります。

1. 食べ物は柔らかく、消化しやすいものでなければなりません。

主食、野菜、魚などの肉料理、特に豆やピーナッツなどのナッツ類は、消化吸収を促進するために、十分に火を通し、柔らかくなるまで調理する必要があります。粗く粗い食物繊維の多い食べ物は控えてください。食べ物は丁寧に調理され、栄養が豊富である必要があります。食品は新鮮かつ清潔に保たれ、長期間保存されないようにしてください。冬瓜、きゅうり、トマト、ジャガイモ、ほうれん草の葉、白菜、リンゴ、ナシ、バナナ、オレンジなど、食物繊維の少ない新鮮な野菜や果物を食べましょう。油を控えた軽めの食事を摂りましょう。軽い食事は消化・吸収が容易で、胃の不調の回復にも効果的です。

2. 消化しにくい食べ物を避ける

酸っぱすぎるもの、辛すぎるもの、生のもの、冷たくて消化しにくいものはできるだけ避けてください。食べるときはゆっくり噛んで唾液と十分に混ぜると消化が促進され、胃への負担が軽減されます。食事は規則正しく、栄養価が高く、ビタミン A、B、C が豊富なものにする必要があります。濃いお茶、濃いコーヒー、その他の飲み物は避けてください。

3. 海洋生物の助けで胃を養う

海洋生物から抽出されたキトサンとカラギーナンは、胃の中にバイオニック胃粘膜を形成し、細菌を殺し、炎症を軽減し、慢性胃炎患者の状態を大幅に改善することができます。 4. 幸せな気持ちを保つ

精神的な鬱状態や過度の緊張や疲労は、幽門括約筋の機能不全、胆汁逆流、慢性胃炎を引き起こしやすくなります。

5. 喫煙と飲酒をやめる

タバコに含まれる有害成分は胃酸の分泌を増加させ、胃粘膜に有害な影響を及ぼす可能性があります。過度の喫煙は胆汁逆流を引き起こす可能性があります。過度の飲酒や強い酒の長期摂取は、胃のうっ血、浮腫、さらには胃粘膜の侵食を引き起こし、慢性胃炎の発生率を大幅に高める可能性があります。喫煙と飲酒はやめるべきです。 6. 慎重に使用し、胃粘膜に有害な薬剤の使用は避けてください。

この種の薬物を長期にわたって乱用すると、胃粘膜が損傷し、慢性胃炎や潰瘍を引き起こす可能性があります。

7. 口腔咽頭感染症を積極的に治療する

慢性胃炎を予防するために、痰、粘液、その他の細菌を運ぶ分泌物を胃の中に飲み込まないでください。