クコの実はくっついたままでも食べられますか？

クコの実は私たちの日常生活にとてもよく見られる植物なので、誰もがよく知っているはずです。ほとんどの家庭では、緊急時に備えてクコの実をたくさん買っています。クコの実は、長い間放置しておくと湿気を帯びてくっつきやすくなります。くっついてしまったクコの実は捨ててしまうのはもったいないです。それで、くっついてしまったクコの実も食べられるのでしょうか？

クコの実といえば、一般的にはその効能を思い浮かべますが、正しく食べなかったり、禁忌に触れたりすると副作用が出ると聞きました。クコの実を食べる際の禁忌とは何でしょうか？クコの実を食べてはいけない人は誰ですか？ 普段はお茶を飲んだりお粥を作ったりするときにクコの実を少し加える習慣がありますが、クコの実の特性を理解していないため、誤って食べてしまうことがよくあります。 これは体に良くないだけでなく、いくつかの悪影響があります。 クコの実が虚弱体質の人に適していることは明らかです。 クコの実には肝臓を保護し、疲労に抵抗し、老化防止の作用があります。 免疫力を高めることができ、抵抗力が低く体が弱い人に適しています。一般的に免疫力が低い人は一年中食べることができます。中国薬局方によれば、クコの実は甘くてマイルドな性質を持ち、肝臓と腎臓の経絡に入ります。肝臓や腎臓を養い、知力や視力を高める効果があります。精虚、腰痛、膝痛、めまい、耳鳴り、インポテンツ、精漏、内熱、喉渇、血虚、顔色黄ばみ、かすみ目に用いられます。現代の薬理学的研究によると、クコの実の主な有効成分はクコの実多糖類、ベタイン、カロチンなどであり、免疫調節、造血機能促進、抗癌、肝臓保護などの効果があることがわかっています。

しかし、それでも注意が必要です。正しく食べ、間違った食べ方をしてはいけません。食べるときは、次の点に注意してください。

1. 過剰に摂取しないでください。一般的に、健康な成人は1日に約10グラムのクコの実を食べるのが適切です。治療効果を得たい場合は、1日に約20グラムを食べるのが最適です。クコの実は栄養価が高く、治療効果も高いのですが、すべての人に適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。クコの実を食べるのに最も適しているのは、体質が弱く抵抗力が弱い人です。さらに、効果を実感するには、長期間継続し、毎日少しずつ食べ続ける必要があります。強壮剤を過剰に摂取しないでください。クコの実も例外ではありません。一般的に、健康な成人は1日あたり約20グラムを摂取するのが適切です。クコの実の毒性に関する動物実験では、クコの実は非常に安全な食品であることが示されています。

2. クコの実は体を温める作用が非常に強いので、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないでください。 1つ目は、体が熱い人です。クコの実は体を温めながら滋養を与えることができることを知っておく必要があります。したがって、体内に湿熱や痰がある人、血圧が高く、気性が荒く怒りっぽい人、肉をたくさん食べて顔が赤い人、風邪、発熱、炎症、下痢のある人は、クコの実を食べてはいけません。そうしないと、健康維持効果が得られないだけでなく、症状を悪化させる可能性があります。クコの実は優れた強壮剤ですが、体を温める性質があるため、誰でも食べられるわけではありません。風邪や熱があると、体は弱り、体内の熱が強くなります。このときにクコの実を飲むと、症状が悪化します。風邪や熱があるときは、沸騰したお湯をもっと飲んでください。