血液の濃さは遺伝するのでしょうか？

中年の友人の間では、高血圧などの血液疾患を抱える人が増えています。血液が濃い人の中には、血管が詰まり、さまざまな問題や合併症を引き起こす可能性がある人もいます。血液が濃いなどの症状は、必ずしも遺伝によるものではなく、個人の食生活やライフスタイルに関係している可能性があります。

血液が濃くなることを医学的には過粘稠度と呼び、中高年によく見られます。

これは遺伝によって引き起こされ、中高年に多く見られます。それは関係ありません。生活習慣や食生活に関係しています。同じ鍋で食べたり、同じ食生活を送っていると、子供の血液が濃くなる可能性があります。注意してください！パスタや脂肪分の多い食べ物を減らし、果物や野菜を多く摂り、軽い食事を摂り、主にベジタリアン料理を食べるのがベストです。ビタミンCの補給に気を配り、運動を頻繁に行い、軽い音楽を聴いてリラックスしましょう。

薬物治療

小分子デキストラン

赤血球を脱凝集し、赤血球凝集を減らし、血液粘度を低下させます。

フィブリノゲン低下薬

ヘビ毒薬など。フィブリノーゲン値が上昇している人に適しています。

経口薬

赤血球の変形能を高める。オキサチオカルバミド、カルシウムイオン拮抗薬など。低用量アスピリンなど、血小板凝集を抑える薬も良いでしょう。

予防策の提案

水をたくさん飲む

水は即効性のある希釈剤と言えます。一晩の深い睡眠後に失われた水分と、食べ物を消化する際に摂取した水分は、どちらも血液の粘性を高める要因となります。水を飲むとすぐに血液が薄まります。しかし、水を飲むことは科学的であるべきです。まず、朝起きたとき、食事の1時間前、夜寝る前に200mlの水を飲むなど、適切な時間を把握する必要があります。第二に、希釈効果の良い水を選びましょう。塩水は細胞の脱水を促進する可能性があるため、お勧めできません。冷水は胃腸の血管収縮を刺激し、血液への水分の吸収を妨げるため、飲用には適していません。精製水は「純粋」すぎるため、低張状態により水が細胞に素早く入り込み、血液を希釈する効果が理想的ではありません。理想的な希釈水は20〜25℃の沸騰したお湯または薄いお茶で、その張力と密度は血液や組織細胞のそれに近いため、推奨する価値があります。

血液をサラサラにする食品をもっと食べましょう

例えば、血小板凝集を抑制し、血栓症を予防する食品としては、黒キクラゲ、タマネギ、ピーマン、シイタケ、イチゴ、パイナップル、レモンなどの果物が挙げられます。アスピリンと同様の抗凝固作用を持つ食品としては、トマト、赤ブドウ、オレンジ、ショウガが挙げられます。脂質低下作用を持つ食品としては、セロリ、ニンジン、こんにゃく、サンザシ、海藻、昆布、トウモロコシ、ゴマなどが挙げられます。野菜や果物には多量の水分が含まれているほか、ビタミンCや粗繊維も豊富に含まれています。ビタミンCは血中脂質を下げ、粗繊維は腸内でのコレステロールの吸収を防ぎ、血液の粘度を下げるのに役立ちます。黒キクラゲは甘くてマイルドな性質を持ち、炭水化物、無機塩、硫黄、マグネシウム、ビタミンBが豊富です。陰を養い、体液を促進させ、血液循環を活性化し、抗癌作用があります。血小板凝集を薄め、血液粘度を低下させます。