冷たい水で髪を洗うと首が凝り固まる

ほとんどの場合、ほとんどの人は温水で髪を洗っていますが、冷水で髪を洗うことを好む人もいます。冷水で髪を洗うことはお勧めしません。冷水で髪を洗うことは人体に良くありません。水分が人体に侵入し、頭痛を引き起こしやすくなります。髪を洗った後に首が凝ったかのように首の痛みを感じる人もいます。この場合、ほとんどの場合、頸椎症が原因です。頸椎症を予防するには、日常生活で良い生活習慣を身につけなければなりません。

暑い夏には、多くの場所で気温が 35 度を超え、場所によっては 40 度に達することもあります。暑い夏には、涼しさを保つために冷たい水で髪を洗う人もいます。また、残業をしなければならない人の中には、眠気を追い払うために冷たい水で頭を洗ってリフレッシュする習慣がある人もいます。冷たい水で髪を洗うと一時的に暑さが和らぎ、眠気も消えますが、健康に大きな害を及ぼす可能性もあります。

気温が高いとき、人の熱の一部を頭部から発散させる必要があるため、血管が通常よりも大幅に拡張し、毛穴が拡大します。このとき冷水で髪を洗うと、頭部が冷水に刺激され、神経反射により皮膚表面の血管が急激に収縮し、毛穴が急速に閉じて、体内の熱がスムーズに発散できなくなり、熱をとる効果が大幅に低下します。同時に、人間の頭は暑い環境から急に寒い環境に入るため、移行が不足し、風邪などの病気を引き起こしやすくなります。実は、夏に汗をかいた後には、まず塩水を飲んで汗を拭き取り、しばらく休んでから髪を洗ったり、温かいお湯でお風呂に入ったりすると、より効果的に体を冷やすことができます。

人が眠くなるのは、身体の疲労と脳への血液供給不足が原因です。これは脳の自己防衛抑制反応であり、それ自体が身体が極度に疲れていて休息が必要であるという信号です。この時に休まずに冷たい水で髪を洗うと、脳や神経に急激な刺激を与え、頭の中の血管が急激に収縮します。こうすると、リフレッシュという目的は達成できますが、脳細胞や神経系に大きなダメージを与えます。これにより、細胞が過剰に消費され、脳機能が低下し、神経の興奮や調節も乱れ、頭痛、めまい、目の前が真っ黒になるなどの不快な症状を引き起こします。脳血管の激しい収縮により、血栓症を引き起こす可能性もあります。

人間の体は眠いと感じたら、適時に休息して体力と精神力を補充する必要があります。これは仕事の効率を高めるのに役立ちます。疲れた状態で仕事をしないようにし、リフレッシュするために冷たい水で髪を洗わないでください。本当にリフレッシュする必要がある場合は、コーヒーを一杯飲んだり、お湯に浸したタオルを数分間顔に当てたりしてください。これもリフレッシュ効果があり、健康に害を及ぼすことはありません。