生姜で髪を洗う

生姜は私たちの日常生活に欠かせない食材です。生姜にはさまざまな機能があります。風邪や湿気を追い払うために生姜を使うのが好きな人もいれば、髪を洗うために生姜を使うのが好きな人もいれば、料理に生姜を使うのが好きな人もいます。実際、生姜を何に使うかに関係なく、生姜が私たちの生活の中で非常に重要な役割を果たしていることがわかります。では、生姜のスライスで髪を洗うことの利点は何でしょうか？

生姜湯で髪を洗うとどんな効果がありますか？

1. 髪質を改善する

生姜は温熱作用があり、頭皮に塗ると頭皮のうっ血を鎮め、血行を促進し、髪質を改善します。したがって、この充血と血液循環の刺激の効果は、ある程度まで髪の成長を改善することができ、特に精神性脱毛症と腎不全性脱毛症の人にとって、その効果は非常に明白です。

2. 頭皮からの過剰な皮脂分泌を抑える

生姜がとても有名な抗菌食品だということは皆さんご存知だと思います。しかし、生姜湯を使って髪を洗うと、頭皮の汚れや余分な油分を効果的に取り除くことができ、髪を洗った後はとても爽快に感じますが、洗った後はきれいな水で洗い流すことを忘れないでください。

3. 抜け毛やフケを減らす

多くの人が脱毛の症状を抱えていますが、その主な原因は毛根での栄養吸収の阻害と過剰な皮脂分泌です。そのため、生姜を使って髪を洗うと、頭皮の血行が促進され、毛根の栄養吸収が促進され、抜け毛やフケの症状を効果的に軽減することができます。

生姜湯で髪を洗う正しい手順

生姜水は髪の成長を促し、抜け毛を減らし、また細菌を殺し、油分を取り除く効果があります。では、生姜水で髪を洗う正しい手順は何でしょうか? 次の通りです:

1. 生姜湯を沸かす：生姜湯で髪を洗う前に、生姜を同じ大きさにスライスし、水を加えて沸騰させて、濃い生姜湯を作ります。効果を高めたい場合は、ジューサーを使って生姜汁を直接絞り、シャンプー水に加えることもできます。

2. 生姜湯に浸す：髪を洗うときは、まず頭を生姜湯に浸します。頭皮のマッサージと生姜湯による頭皮の浸漬が効果を発揮します。ただサッと塗るだけでは、生姜湯の育毛効果が頭皮に浸透せず、生姜湯の効果が失われてしまいます。

3. 頭をマッサージする: 髪と頭皮を生姜湯に浸します。指を使って頭皮をマッサージし、心身をリラックスさせます。一般的に、頭皮が温かくなるまで洗うのをやめてもかまいません。

4. 頭を洗う: 生姜水を髪に注ぎ、ゆっくりとかき混ぜて髪に浸透させ、手でマッサージし、5分後にきれいな水で洗い流します。

5. 自然乾燥: 生姜湯で髪を洗います。きれいな水ですすいでいるので、再度すすぐ必要はありません。コンディショナーは使用せず、髪を自然乾燥させてください。

髪を洗うことのタブー

1. 髪をとかさずに洗う

「皮膚がなければ、髪はどこに付くのでしょうか？」頭皮は髪にとって非常に重要です。髪を洗う前に濡れた櫛で梳かすと、頭皮に付着した汚れやホコリが表面に浮かび上がり、頭皮と髪を同時に清潔にすることができます。頭皮を傷つけないように、歯の幅が広くヘッドが丸い櫛を使用することをお勧めします。

2. 髪が濡れたらすぐにシャンプーをつける

多くの人は、髪が濡れたらすぐにシャンプーを頭にかけますが、これでは髪がまったくきれいにならないことを知りません。シャンプーをする前に、髪と頭皮をぬるま湯で1分以上すすぎ、汚れの70％～80％を除去します。次に、シャンプーを手のひらに注ぎ、水を加えて泡立ててから髪に塗ります。これにより、より豊かな泡が作られ、髪をしっかりと洗浄します。

3. 髪を洗うときに爪で頭皮を引っ掻く

爪には細菌が多く生息しており、デリケートな頭皮に傷がつくと感染を誘発しやすくなります。シャンプーをするときは、指先を使って頭皮を優しくマッサージすると、汚れを落とすと同時に血行も促進されます。

4. 髪の根元にコンディショナーを塗る

シャンプーをする際に毛包が開き、コンディショナーが毛根に塗布されるため、コンディショナーに含まれる化学物質が毛包に浸透して詰まりやすくなります。まず髪をまっすぐに伸ばし、コンディショナーが頭皮に触れないように注意しながら、耳に沿って毛先に向かってコンディショナーを塗ることをお勧めします。

5. コンディショナーを洗い流さない

多くの人は、髪にコンディショナーを残しておくと、より潤いを与えられると信じています。実際、残ったコンディショナーはほこりと混ざりやすく、頭皮に付着して毛包を詰まらせ、炎症を引き起こします。そのため、コンディショナーを塗布した後は必ずよく洗い流してください。

6. 濡れた髪で寝る

髪が濡れているときは、毛髪の鱗片が開いており、このとき髪は非常にもろく、摩擦に耐えられません。髪が半分濡れていて半分乾いた状態で寝ると、キューティクルが薄くなり、髪が乾燥してしまいます。

7. 髪を洗ったらすぐに外出する

研究によると、髪が受ける紫外線の量は顔の2倍以上です。紫外線は髪の鱗片を薄くしたり、剥がれさせたりします。髪を洗った直後に外出すると、紫外線により髪が切れたり枝毛になったりしやすくなります。外出する場合は、紫外線対策として傘を持参したり帽子をかぶったりするのがおすすめです。