寝る前に髪を洗ってはいけないのはなぜですか？

忙しい一日を過ごした後、私たちはいつもオンラインでゆっくり休みたいので、寝る前にはみんな髪を洗います。しかし、夜に髪を洗うのは良くないと聞いたことがある人もいるでしょう。これは、夜寝る前に髪を洗うと、冷気や細菌が入り込みやすくなるからです。そのため、夜に髪を洗ったとしても、必ずドライヤーで髪を乾かす必要があります。

夜に髪を洗うのは有害ですか？

朝は仕事に急いでいて、昼は時間がありません。そのため、夜にシャワーを浴びながら髪を洗うのが最も適切です。そのため、夜はほとんどの都市部のホワイトカラー労働者にとって髪を洗う一般的な時間になっています。ヘアドライヤーを使うと髪が傷むと考え、軽くドライヤーを当ててそのままにしておく人もいます。

もちろん、夜寝る前に髪を洗った後は、十分に乾かす時間を与えるのがベストです。でも、忙しすぎて夜の10時以降に髪を洗うこともあります。髪を洗った後は疲れてまぶたが重くて開けられず、髪が乾く前に寝てしまいます。

夜、髪を洗った後に濡れたまま寝たり、髪が濡れたままエアコンをつけたまま寝たりするのはタブーです。翌朝目覚めると頭痛や疲労感を感じることが多いです。これは、日中、人の陽のエネルギーが真夜中に最も弱くなり、疲れやすくなり、病気に抵抗する力が低下するためです。寝る前に髪を洗うと、頭皮に水分が残ります。これを長期間続けると、気滞、瘀血、経絡閉塞を引き起こします。さらに、髪を洗った後にエアコンの効いた寝室で頭を冷たい空気にさらしたまま眠ると、寒さと湿気の組み合わせで病気を引き起こします。夜中に頭皮のしびれや痛みを感じる人はたくさんいます。このような状態が長期間続くと、頭皮下静脈叢炎という病気を引き起こす可能性もあります。

髪が濡れたまま寝てしまうと、体温調節中枢の調節機能が低下し、風邪をひきやすくなります。

したがって、一般的に言えば、寝る前に髪を洗わないのが最善です。 髪を洗いたい場合は、乾いたタオルで髪を拭き、寝る前にヘアドライヤーで髪を乾かしてください。 こうすれば、風邪をひくことはありません。

寝る前に髪を洗うことの具体的な害

誘発性顔面麻痺

多くの女の子は夜に髪を洗っても乾かさないので、朝起きたときに口が曲がってしまいます。顔面麻痺は、科学的には顔面神経麻痺として知られており、年齢に関係なくよく見られる病気です。一般的な症状は顔面麻痺と眼球偏位であり、患者は眉を上げる、目を閉じる、唇を膨らませるといった最も基本的な動作さえも完了できないことがよくあります。なぜ髪を洗うと顔面麻痺が起こるのでしょうか？医師は、夜寝ているときに顔面神経が最もリラックスし、抵抗が最も少なくなると考えています。濡れた髪の冷たさによって顔面神経が刺激されると、耳の後ろの顔面神経に影響を及ぼし、局所的なけいれんを引き起こし、顔面麻痺を誘発しやすくなります。気候が暖かい夏にはそれほど目立たないかもしれませんが、気候が寒い冬には顔面麻痺の可能性が非常に高くなります。

風邪とインフルエンザ

人体の陽のエネルギーには独自の運動法則があります。伝統的な中国医学では、人間の陽のエネルギーは真夜中に最も弱まると信じられています。女性は一日の活動の後、肉体的にも精神的にも疲れやすく、寒さに対する抵抗力も低下します。そのため、寝る前に熱いお湯で髪を洗うと、拡張した毛細血管が外的要因によって刺激され、頭の中の陽気が寒さに遭遇したときに凝縮し、体が冷えてしまいます。さらに、髪を洗った後は頭から大量の水分が蒸発し、体から多くの熱が奪われます。免疫力が低下すると、熱放散によって上気道の毛細血管が収縮し、局所的な血流が減少します。上気道の抵抗力が低下すると、細菌やウイルスが侵入する機会を得て、上気道感染症や、鼻水、鼻づまり、頭痛、さらには発熱などの風邪の症状を引き起こす可能性があります。そのため、髪が濡れたまま寝ると風邪をひく可能性が高くなります。