不安と心拍数

笑うことが好きな人は幸運に恵まれ、笑うことが好きな人は長生きするとよく言われます。これは、人の気分が身体の健康に直接影響を与えるからです。いつも落ち込んでいて、何をするにもイライラしている人は、時間が経つにつれて心臓に大きな影響を及ぼします。ひどい場合には不整脈を引き起こすこともあります。幸せな人は健康であるだけでなく、物事をスムーズにこなします。

7つの感情は実際に不整脈を引き起こす可能性があります。

不整脈は、発作時の心拍数の速さによって、速い不整脈と遅い不整脈の2つに分類されます。前者は期外収縮、心房細動、心室細動、頻脈などで見られ、後者は洞性徐脈やさまざまな伝導ブロックでよく見られます。

人体には自律神経系（交感神経、副交感神経、迷走神経など）があり、心拍、血圧、呼吸など生命維持に重要な生理機能をコントロールしており、人間の感情や意志によってコントロールされるものではありません。

交感神経の興奮は心拍数を増加させ、迷走神経の緊張の増加は心拍数を減らし、両者は互いに拮抗します。人が感情的に興奮したり運動したりすると、交感神経が興奮し、迷走神経も興奮しますが、心拍数は全体的に増加します。

そのため、「人の感情が特に興奮しやすい場合、それは間違いなく心拍数に影響を及ぼします。一部の人の心拍リズムは感情に非常に敏感で、不整脈を引き起こす可能性があります」と羅碧慧氏は指摘した。

普通の人でも、極度の悲しみや喜びが不整脈を引き起こすことがありますか?

基礎疾患のない健康な人の場合、極度の喜びや悲しみによって不整脈が起こることは通常ありません。

基礎的な心臓疾患（冠状動脈疾患、心筋炎など）を持つ人にとって、過度の感情は心拍リズム障害を引き起こす可能性があり、重篤な場合には突然の心臓死につながることもあります。

しかし、羅碧慧氏は、感情は人間の感情の正常な表現であり、不整脈の患者は病気の原因にもっと注意を払い、原因から治療して解決するべきであり、感情の悪影響だけに焦点を当てるべきではないと指摘した。

心拍が正常かどうかを判断する簡単な動作

不整脈（特に期外収縮や心房細動）が発生すると、脈拍が極端に不規則になったり、脈拍数が変動したりするなど、明らかな脈拍特性が現れることがよくあります。

脈を触診するのが不整脈を最初に診断する最も簡単な方法です。羅碧慧氏は、動悸やめまいを感じたら脈を触ってみると、心拍の異常を早期に発見できると提案した。