塩水は本当に炎症を軽減できるのでしょうか？

塩は私たちの生活によくある調味料であり、なくてはならないものです。料理に塩を使わないと、料理に味がないように感じてしまいます。また、塩を定期的に摂取することで、首が太くなるなどの病気を予防することもできます。点滴には生理食塩水が使われ、塩から作られた塩水も炎症を抑えることができると思っている人が多いですが、塩水は本当に炎症を抑えることができるのでしょうか？

塩水の健康

食卓塩は最も一般的に使用されている調味料および健康食品であり、人々の日常生活において非常に重要な役割を果たしています。しかし、食卓塩の独特の医学的効果の多くはあまり知られていません。塩水は在宅医療の「小さな看護師」とも言えるでしょう。

1. 胃の火を消し、消化を促進する

朝、空腹時に薄い塩水を一杯飲むと、胃の火を消し、口臭や口の中の甘ったるい感じをなくすだけでなく、消化を促進し、食欲を増進し、腸内の熱を取り除く効果もあります。子供が重度の胃腸の熱と便秘に悩まされている場合、定期的に塩水を飲むと熱を取り除き、便秘を緩和するのに役立ちます。

2. 抜け毛を予防・治療し、喉を保護する

塩を煮て濃縮塩水を作り、髪の根元に優しく塗り、約5分後にきれいな水で洗い流します。治療コースとして、毎日朝と夕方に1回、15〜29日間行います。重病から回復した後の脱毛を予防および治療できます。秋と冬は気候が乾燥しており、急性および慢性の咽頭炎と扁桃炎の発生率が高い時期です。病気の初期段階では、塩水を使用して治療できます。方法は次のとおりです。喉に少し不快感がある場合は、大さじ1杯の塩と沸騰したお湯を使用して1カップの塩水を作り、朝のうがい薬として使用します。喉が腫れて痛い場合は、1日5〜6回濃縮塩水でうがいをすると、抗炎症効果と殺菌効果があります。

3. 生理食塩水による止血

（１）胃の出血を止める。胃の出血が止まり、吐血が止まった後、大量の生理食塩水を緊急に補給する必要があります。病院で治療を受ける前に、生理食塩水を1～4杯飲んで、体内の不足している血液を補給することができます。

（２）鼻血を止める。鼻血が出た後は、脱脂綿を塩水に浸して鼻孔に詰め、同時にコップ一杯の塩水を飲むと出血を止めることができます。

（３）軽い出血を止める。口の中に軽い出血（歯茎の出血、喉頭部の出血、魚の骨が喉に刺さった、喉の刺し傷からの出血など）が起こった場合、塩水でうがいをすると血液凝固が促進され、自然な止血作用が働きます。注意すべき点は、「塩水」（精製塩または細粒塩）を作るときは、まず沸騰したお湯で混ぜ、塩が溶けたら、少し冷たい沸騰したお湯を加えて「温かい塩水」にして飲むことです。塩水を飲むと一時的に出血を止めることができます。重篤な症状のある人は治療のために病院に行く必要があります。

4. 熱を取り除き、炎症を軽減し、歯の病気を治療する

食卓塩に含まれるフッ化物は炎症を抑え、細菌を殺し、虫歯を予防します。そのため、朝と晩、1日2回、塩水でうがいと歯磨きをすると虫歯を予防できます。風火や肝火による歯痛の場合は、塩（青塩がよい）でうがいをすると熱が消え、炎症が軽減され、歯痛の痛みが和らぎます。患者の歯茎からの出血のほとんどは胃火過多が原因です。朝晩1回ずつ塩水で口をゆすぐと、胃火が消えて出血が止まり、痛みが和らぎます。

5. 塩とフェンネルは肝気と胃痛に効く

肝気の胃痛は胃の病気の患者によく見られる症状です。塩とフェンネルを使った温湿布療法を行うと、良い治療効果が得られます。方法は、フェンネル31グラムとナス16グラムを取り、それらをマッシュし、粗塩1杯（約400〜500グラム）を加え、上記の材料を一緒に鍋に入れ、熱くなるまで炒め、布袋に入れ、タオルで包み、熱いうちにお腹と背中にアイロンをかけます。これにより、患者の胃のけいれんしている部分をリラックスさせ、胃の気の詰まりを取り除き、胃の痛みを和らげる効果があります。

塩は美をもたらす

1. 塩は肌を明るくします。

洗顔後、手のひらに小さじ一杯の塩をのせ、3～5滴の水を加えます。指を使って塩と水を丁寧に混ぜ、均等に混ぜ合わせます。次に、塩水を額の上から下へ塗り、マッサージしながら塗ります。数分後、顔についた塩水が乾いて白い粉状になったら、ぬるま湯で顔を洗い、保湿ローションを塗るか、通常のスキンケアを続けてください。毎朝と毎晩、洗顔後にこのプロセスを続けてください。洗浄・除菌効果に優れ、毛穴に溜まった皮脂やニキビ、黒ずみまでも取り除くことができます。ただし、マッサージをするときは目の周りの皮膚を避け、敏感肌の方はさらに注意してください。結膜を傷つけないように、塩水が目に入らないようにしてください。

2. 塩は視力を改善します。

洗面器の半分くらいに温水を入れ、少量の塩を振りかけて溶かし、塩水に顔を浸し、水中で目を開け、眼球を上下左右に動かすと、真水で目を洗う効果が得られます。 2 週間以内に、あなたの目はより明るく輝き、まさに「電気のような目」になっていることに気づくでしょう。

3. 塩はニキビと戦う。

塩はニキビという「頑固な病気」にも効果があります。お風呂に入ったら、体を十分温めてください。毛穴が開いたら、ニキビのある部分に塩をさらに塗り、1分間マッサージします。力を入れすぎず、塩を肌の上で動かす程度にしてください。その後、薄い塩水に浸して10分間塗り、きれいな水で洗い流してください。数回洗ってみると、ニキビが徐々に治まっていくのがわかります。