どうしてまた耳鳴りがするのでしょうか?

耳は私たちの体の中で比較的重要な器官です。すべての音は耳を通して聞こえます。もちろん、耳はすべての外部の音を聞くために使用されます。耳の中でブーンという音が聞こえたら、それは耳鳴りの症状です。耳鳴りが起こったら、すぐに医師の診察を受けなければなりません。耳鳴りは患者の体や気分に大きな影響を与え、耳鳴りがひどい場合は難聴を引き起こすこともあります。

耳鳴りについて1. 耳鳴りは、短期的なものと持続的なものとがあります。重度の耳鳴りは、人の平穏を一時的に乱し、非常に神経質にさせます。一時的な耳鳴りで、出たり消えたりするものであれば、一般的には生理現象であり、過度に神経質になる必要はなく、そのまま放っておいてもかまいません。持続的な耳鳴りで、特に難聴、めまい、頭痛などの他の症状を伴う場合は、用心深く、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

2. 耳鳴りとは、外部からの刺激がないのに人が感じる異常な音感覚を指します。例えば、セミの鳴き声、ブンブンという音、シューという音などの単調または混ざった音が耳の中にあると感じても、実際には周囲の環境に該当する音はなく、つまり耳鳴りは単なる主観的な感覚です。耳鳴りは短時間または継続的に存在する可能性があります。ひどい耳鳴りは、人々を一時的に不安にさせ、非常に神経質にさせます。一時的な耳鳴りで、出たり消えたりするものであれば、一般的には生理現象です。あまり神経質になる必要はなく、そのまま放っておいてもかまいません。持続的な耳鳴りで、特に難聴、めまい、頭痛などの他の症状を伴う場合は、用心深く、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

耳鳴りを防ぐ食事：亜鉛を多く含む食品を摂取する：研究により、蝸牛の亜鉛含有量は他の臓器よりもはるかに高いことがわかっています。これは、耳には非常に多くの亜鉛が必要であり、亜鉛欠乏が耳鳴りの原因の 1 つであることを示しています。日常生活において、亜鉛を豊富に含む食品には、さまざまな魚介類、卵、牛肉、魚、鶏肉、トマト、キュウリ、オレンジ、リンゴ、クルミ、キャベツ、大根などがあります。鉄分を多く含む食品を多く摂取する: 鉄分が不足すると赤血球が硬化し、内耳の毛細血管を効果的に通過できなくなります。このとき、酸素と栄養が不足すると耳が損傷し、耳鳴りにつながる可能性があります。したがって、患者は鉄分を豊富に含む食品をより多く摂取することが非常に重要です。鉄分を多く含む一般的な食品としては、海藻、黒ゴマ、干しエビ、黒キクラゲ、大豆製品などが挙げられます。

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