軍事訓練中に低血糖になった場合の対処法

大学の新入生は入学時に軍事訓練を受けなければなりません。一部の子供は体力が比較的乏しいため、軍事訓練中に低血糖症が起こることがあります。このとき、健康への悪影響を避けるために緊急治療を行う必要があります。低血糖症が頻繁に起こる場合は、軍事訓練中にビスケットを用意しておくといいでしょう。不安になってお腹が空いたら、少し食べることができます。もちろん、症状がもっと深刻な場合は、早めに医師の診察を受ける必要があります。

軍事訓練中に低血糖になった場合の対処法

1.軽度の低血糖には、空腹感、動悸、冷や汗が伴うことがあります。このとき、体自身の調節機能が働き、全身から血糖値を上げるホルモンが自動的に放出され、その後血糖値は正常に戻ります。このとき、甘い飲み物、ビスケット、スナック菓子、蒸しパン、キャンディーなど、甘い食べ物を適時に補給する必要があります。一般的に、液体食品はより速やかに吸収されやすいです。

2.重度の低血糖は中枢神経系へのエネルギー供給不足を引き起こし、眠気、混乱、さらには昏睡を引き起こす可能性があります。この場合は、すぐに医師の診察を受け、静脈内ブドウ糖投与を受ける必要があります。

また、糖尿病患者の中には、低血糖は問題ないと考えている人や、低血糖は良いことだと考えている人さえいます。実際はそうではありません。血糖値の変動は、心血管疾患や脳血管疾患、糖尿病の合併症を引き起こしやすくなります。糖尿病患者は、低血糖を避けるために、血糖値を監視し、自身の生活習慣の特徴を理解し、食事や運動の変化に応じて血糖降下薬の投与量を適切に調整することを学ぶ必要があります。

夏に低血糖になる原因

1. 身体の消費量が多い

夏は日照時間が長く、気温も高いため睡眠不足になりやすく、その結果、体内のカロリー消費量が多くなります。体の新陳代謝が活発になるため、消費される血糖値も増加します。

2. 食欲減退

暑くて湿気の多い季節には、食欲がなくなり、脂っこい食べ物を食べたがらなくなる人が多くいます。その代わりに、軽い食べ物を選びます。このような軽い食べ物には糖分が少なすぎるため、人体の血糖値が低下します。

3. 汗をかきやすい

暑い天候では、人々は大量の汗をかき、大量のエネルギーを消費します。エネルギー消費は主に熱放散によって行われ、カロリー消費は主に血糖値から生じます。

夏はなぜ低血糖になりやすいのか？夏に低血糖になる原因とは？夏に低血糖にならないための対策

4. 過度な運動

夏は屋外で散歩をするのが好きな人が多く、他の季節に比べて活動量が増えます。運動量が適度に増え、身体のエネルギー消費量が増え、体重減少に役立ち、血糖値を下げるのに役立ちます。さまざまな要因の組み合わせにより、夏は一年で血糖値が最も低くなる季節です。

5. インスリン分泌の増加

夏は一般的にインスリンの分泌量が多くなり、人体の組織のインスリンに対する感受性も高まります。