マスターベーションをやめた後の髪の変化

多くの男性にとって、マスターベーションは生理的欲求があるときに行われることが多く、それは悪いことではありません。生理的欲求が満たされない場合、より悪い事態につながる可能性があります。しかし、過度の自慰は腎機能に影響を与えるため、男性は特に注意する必要があります。腎機能の低下は髪に反映されます。自慰を頻繁に行う人の多くは、自慰をやめた後に髪に明らかな変化が見られます。

回復できます。腎臓が健康であれば、髪の状態も良くなります。これをやめ、欲望をコントロールし、よく運動すれば、大きな問題はないはずです。しかし、マスターベーションは健康に有害であることをお伝えしたいと思います。どれだけ頻繁に行うかに関係なく、マスターベーションは腎臓と体に非常に有害であることを知っておく必要があります。マスターベーションは、無気力、頻繁な夢、落ち着きのなさ、目の痛み、疲労、貧血、ふくらはぎと太ももの筋肉の衰え、手の震えなど、多くの問題を引き起こす可能性があります。最も明らかな症状は物忘れです。また、早漏、性器の損傷、その他の危険につながる可能性があります。まず、それをやめる方法を見つけ、次に伝統的な漢方薬と協力して体を調整し、運動を増やしてください！すぐにやめられる方法を見つけてください。あなたの人生と体のために、あなたはこの悪い習慣をやめるのに役立つ1se 1lun 1をやめるフォーラムに行くことができます。ここにあなたの体を回復させるいくつかの方法と方法があります！試してみてください

ここにあなたを助けるヒントがいくつかあります。禁煙する方法を見つけてみてください。

1. 誘惑が最も強くなるまで祈るのを待つのではなく、普段から誘惑を克服するための霊的訓練を行ってください。

2. 毎日活発な運動計画を立てます。運動は精神的なストレスや憂鬱を和らげることができ、問題解決に絶対に不可欠です。ストレスが増すときは、運動を倍増させることができます。

3. 自慰行為への衝動が強くなったら、心の中でその考えを止めるよう最善を尽くしてください。有名な名言を暗唱したり、元気が出る歌を歌ったりすることもできます。最も重要なことは、利己的な欲求にふけることから考え方を変えることです。

4. 禁酒の目標を設定します。最初は毎日、次に月ごと、年ごとに禁酒し、最終的には完全な禁酒を達成します。完全に禁欲しない限り、誘惑を本当に克服することはできません。

5. 変化した自分を頻繁に想像すると、行動や態度を根本的に変えることが容易になります。毎日、自分が状況の誘惑を簡単に克服できるほどの力と自制心を持っていると想像する時間を過ごしてください。

6. 日々の改善計画を実行します。この計画を慈善活動への参加や人間関係の改善と組み合わせてください。この分野でのあなたの強みと才能を高めるために一生懸命努力してください。

7. フレンドリーになりましょう。他の人と一緒に働くように自分を強制し、他の人と一緒に働き、コミュニケーションをとることを学びましょう。そして、インスピレーションを与える本や伝統的な古典など、体と心に有益な本をもっと読んでください。

8. あなたを落ち込ませ、孤独感、退屈感、喪失感、落胆感を与える状況を理解します。こうした態度は、逃げるために自慰行為をするようにあなたを誘惑するでしょう。読書、友人訪問、運動などして、こうした落ち込みに備えてください。

9. 携帯可能なカードカレンダーを作って持ち歩きますが、他の人には見せないでください。一日をコントロールできなくなったら、その日を赤く塗りつぶしましょう。あなたの目標は赤をなくすことです。カレンダーは、自制心を働かせるための強力な視覚的なリマインダーになります。赤を増やそうとすると気づくでしょう。 3 か月間赤い線がなくなるまでカレンダーを保管してください。

10. いつ、どのような状況で自慰行為をする可能性が最も高いかを注意深く研究する必要があります。正確な時間と具体的な状況を詳しく思い出してください。それがどのように起こるかがわかったので、その逆のことをしてパターンを破り、自分自身を解放しましょう。

11. 「嫌悪療法」と呼ばれるタイプの心理療法があります。不快なものを、心地よいけれども望ましくないものと関連付けると、嫌悪感によって心地よい感情が打ち消されてしまいます。嫌悪感を自制心の喪失と関連付けているなら、これは自慰行為をやめるのに役立つかもしれません。例えば、オナニーしたくなったら、オナニーした後に、虫やサソリ、クモ、ムカデがいっぱいのお風呂に入って、それらに食べられなければならないことを想像してみてください。

12. トイレに行くときやシャワーを浴びるときは、完全に一人にならないように、バスルームのドアやシャワーカーテンを少し開けたままにしておきましょう。冷たいシャワーを浴びましょう。

13. 朝起きたらすぐにベッドから出ましょう。決してベッドに居続けないでください。立ち上がって何かをしなさい。毎日を熱意に満ちた行動で始めましょう。

14. 膀胱を空にします。休憩前に大量の水分を摂取することは避けてください。

15. 料理にスパイスや調味料をあまり使わないようにしましょう。夕食はできる限りシンプルにしました。

16. 脱ぎにくいけれど、ゆったりしていてベタつかないパジャマを選びましょう。

17. 性的欲求を刺激する可能性のある人、状況、写真、または読書資料を避けてください。

18. 克服の過程で身体的な運動の目標を設定すると役立ちます。

19. 非常に重篤な場合には、片手をベッドのフレームに縛り付ける必要があります。これにより、半眠状態での自慰行為を止めるのに役立ちます。半分眠っているときに脱ぎにくい衣服を重ね着すると、同様の効果が生じる可能性があります。

20. 成功に対する報酬システムを作りましょう。大きな報酬である必要はありません。目標の 4 分の 1 に到達するたびに報酬があなたを励まし、進歩し続けることを思い出させます。それに応じて、間違いを犯した後には、何らかの自己懲罰措置を講じなければなりません。そうしないと、間違いを思い出すのが難しくなります。

21. 問題を引き起こしたパターンに再び陥らないようにしましょう。困難は常に存在します。落ち着いて自信を保つように注意してください。前向きな姿勢を保ちましょう。勝てると信じてください。これを行うと、喜びと力が感じられ、人生が輝き、充実感と満足感が得られます。

以下に、伝統的な中国医学からのヒントをいくつか示します。

1. 「腎臓は耳に通じている」ため、耳をマッサージすると腎気の回復に役立ちます。

2. 薬を安易に服用しないでください。附中易気丸と当帰はどちらも乾燥していて、熱を引き起こす可能性があります。気血を補うことができますが、欠点もあります。腎陰虚の人は服用すればするほどイライラしてしまいます。また、現代社会のほとんどの人は腎陰陽虚を患っています。多くの漢方薬や漢方特許薬は効果が薄れ、服用しても石が海に沈むようなもので、効果がありません。その理由は、現代人は昔の人よりもテレビ、パソコン、インターネット、さまざまな相談に多く接しており、目と耳は一日中忙しく、これらのものに活力が奪われすぎています。これらのものに生命の精気が奪われ、陰陽虚を引き起こしています。

古代人と比較すると、彼らの夜の生活は今よりはるかに豊かではなく、彼らは毎日自然に近く、生態はバランスが取れており、彼らの食事は健康的で汚染がなく、ポルノ画像、ウェブサイト、ビデオを見ることもありませんでした。彼らは1、2年の間、腎虚を治療しなければなりませんでした。今日、腎虚の人々は日常生活でより注意を払う必要があります。

したがって、精子損傷のある患者は少なくとも次の 5 つのことを行う必要があります。

1. 早く寝る：10時前に寝る。

2 時間通りに、主に全粒穀物を食べましょう。

3. 性交はありません。これについてはこれ以上言う必要はありません。

4 テレビの視聴、コンピューターの使用、インターネットの閲覧に費やす合計時間は、1 日 1 時間を超えてはなりません。

5. 毎日2時間の散歩や内功の練習を心がけましょう。運動は脾臓と胃を開き、腎臓のエネルギーを吸収します。

これらを行った後でのみ、病気の治療について話すことができます。そうでないと回復は困難になります。早期回復をお祈りします。