人間の血液代謝周期はどのくらいですか？

人間の体は常に新陳代謝を行っています。代謝もまた人体の主要な活動です。私たちの体の中では、死んだ古い細胞の代わりに新しい細胞が刻々と成長しているので、今日のあなたは昨日のあなたと同じではありません。どれだけ長生きしても、体の一部の寿命は数週間、あるいは数日しかありません。部位によって代謝サイクルも異なります。では、人体の血液代謝周期はどれくらいでしょうか?

体と外部環境との間の物質とエネルギーの交換、および体内での物質とエネルギーの自己再生を代謝と呼びます。

自分自身を知ることは、健康を維持し、病気を治療するのに役立ちます。老化を心配する人は多いですが、どれだけ長生きしても、体の一部の寿命は実際には数週間、あるいは数日しかないことに気付いている人はほとんどいません。これは、彼らが常に自分自身を更新しているからです。

激しい運動により血液循環が加速し、適時に老廃物を排泄し、安定した細胞外液環境を維持するために代謝が必要になります。これは一連の複雑な生理学的プロセスです。血液は血漿と血球で構成されており、主な機能としては輸送、緩衝、調節、免疫、防御などがあります。血漿の大部分は水で、残りは有形成分（血漿タンパク質、低分子量物質）です。血液細胞には赤血球、白血球、血小板があります。血液細胞は骨髄内の造血細胞によって生成され、寿命が限られています。赤血球は脾臓を中心とするマクロファージによって破壊され、白血球のほとんどは肝臓や脾臓のマクロファージによって貪食・分解され、一部は消化管や呼吸器の粘膜を通過して排泄されます。

血液中に最も多く存在する細胞は赤血球です。赤血球の寿命は120～140日です。この計算に基づくと、全身の血液の新陳代謝周期は約120～140日となります。血液中の白血球の寿命はわずか数日と非常に短く、無視できるほどです。

3か月後には全身の血液や細胞が新しくなり、人体は新しい人間になります。

赤血球の再生頻度は4ヶ月です。赤血球は肝臓組織に酸素を運び、老廃物を除去する、体にとって重要な輸送システムです。これらは4か月ごとに更新され、肝臓が残りの健康な赤血球に必要な鉄を排出すると、脾臓に残っている細胞は破壊されます。身体は怪我や、女性の場合は月経によってダメージを受けるため、より多くの赤血球が合成されることがよくあります。

新陳代謝は常に行われています。血液循環と代謝の関係についてよく知らない人が多いです。実は、この2つは動的なバランスを保っており、新陳代謝によって血液循環が速まるわけではありません。新陳代謝が止まれば、それは死を意味します。運動すると新陳代謝も速くなりますが、新陳代謝が速くても血液循環が速まるわけではありません。