軍事訓練中に日焼けしてしまったらどうすればいいか

軍事訓練はすべての学生が行う必要があるものです。肉体的な疲労に加えて、肌も太陽によって深刻なダメージを受けます。敏感な肌は太陽にさらされるとすぐに日焼けしてしまいます。日焼けした肌は、火傷、赤み、腫れ、皮剥けなどの現象を引き起こしやすく、肌の健康に非常に有害です。軍事訓練中は、氷湿布を使用し、肌に適切な水分補給を行うことで、日焼けした肌を和らげることができます。

軍事訓練中に肌が日焼けしてしまったらどうすればいいですか?

1. しばらく冷たい水を当ててください。学校には特別な氷湿布がないので、スーパーの冷蔵庫で冷たい飲み物を買うか、デザートや飲み物の店で氷を買ってきてもらってください。冷たい水は日焼けした肌の灼熱感を和らげ、冷却効果をもたらします。

2. 簡単なスキンケアの後、日焼けした部分にアロエベラジュースまたはアロエベラクリームを塗ります。アロエベラには肌を落ち着かせる特別な効果があります。日焼けして赤くなった部分に塗ると、爽快感と清涼感が得られます。

3. 日焼けがひどい場合は、抗炎症薬であるアスピリンを服用して、日焼けによる痛みや炎症を和らげることができます。

4. 肌に水分を補給します。肌の保湿は、主に外的コンディショニングと内的コンディショニングに分けられます。外的コンディショニングは、きゅうりのスライス、ジャガイモのスライス、またはスイカの皮を使用して、不快な部分に冷湿布を当てることです。一方、内的コンディショニングは、より多くの水を飲み、水分とビタミンが豊富な果物や野菜をより多く食べることです。これにより、肌に必要な栄養素と水分を補給し、肌に潤いと栄養を与えることができます。

5. 日焼けすると、シミやそばかすができたり、肌の色が黒ずんだりすることがよくあります。メラニンの生成を抑制し、すでに生成された色素を無色に減らすのに役立つビタミンCを補給する必要があります。したがって、ビタミン C を含む果物や野菜をもっと食べましょう。美白効果の高い美白美容液などのスキンケア商品をお選びいただけます。肌に潤いが戻った後は、さらに肌の新陳代謝を促進し、メラニンの生成を抑えるために、マッサージと組み合わせた美白マスクの使用が非常に効果的です。

肌を早く白くする方法

1. 塩水で顔を洗います。方法：酢と塩を水に溶かします。水：白酢：塩の割合は、約9：3：1です。出来上がった混合物でタオルを湿らせ、朝と夜に1回ずつ顔を拭きます。（必要に応じて、もう1〜2回拭いてもかまいません）。効果は良好で、すぐにわかります。肌が白くなり、ニキビが消えます。

2. イチゴジュースと卵白を顔に塗ると肌が白くなります。方法：イチゴを5個選び、適量の水とともにジューサーに入れます。イチゴに混ぜた後、卵白を加え、コットンパッドを使用して白くしたい部分をこすります。これを1日2回行います。美白に役立つイチゴ卵白ジュースが腐らないように、使い切らない場合はイチゴジュースを冷蔵する必要があることに注意してください。

3. パールパウダーが肌を白くします。方法：適量の蜂蜜を温水に加え、真珠粉に加えてペースト状に混ぜ、日焼けした顔に均等に塗ります。20分後に温水で洗い流します。1週間後、日焼けした肌が白くなります。

4. アイスミルクは白くなります。方法：冷蔵庫で牛乳を冷やし、冷やした牛乳に浸したコットンで顔に約10分間塗ります。1日2回塗ると、目の疲れを効果的に和らげるだけでなく、美白効果も得られます。

5. トマトマスクは顔を白くします。作り方：トマトを潰した後、トマトジュースを濾し、残ったトマトの残りを顔に塗ります。20分後に温水で洗い流します。トマトマスクは純粋に天然で、天然ビタミンCが含まれているため、効果的に美白し、シミを取り除くことができます。時間があるときにトマトマスクをさらに作ることができます。

6. バナナミルクマスクは顔を白くします。方法：バナナをペースト状に潰し、適量の牛乳と水（およそ2:5:1の割合）を加え、顔に均等に塗り、20分後に温水で洗い流します。

7. キュウリマスクは顔を白くします。作り方：マスクを作る30分前にキュウリを冷蔵庫に入れておき、その後、キュウリをミキサーに入れてペースト状にします。次に、卵白を加えてよく混ぜます。出来上がったマスクを顔に均等に塗り、20分後に温水で洗い流します。キュウリにはさまざまな栄養素が豊富に含まれており、日光にさらされることで失われた肌の水分を直接補給し、肌の再生能力を高めることができます。卵白には多くのタンパク質が含まれており、ダメージを受けた肌の修復を助け、美白効果をもたらします。