オレンジを手で皮をむくと炎症を起こしますか？

オレンジは非常に一般的な果物です。オレンジのビタミン含有量は非常に高く、オレンジを定期的に食べることは健康に非常に良いです。オレンジは甘酸っぱい味だけでなく、見た目も非常に鮮やかで、非常に人気のある果物です。オレンジは美味しいですが、食べた後に怒ってしまうのではないかと心配する人が多いです。手で皮をむいたオレンジを食べると、食べた後に怒ってしまうのでしょうか？

オレンジの皮を手で剥くと体内に熱がこもりますか？

オレンジを食べても喉が痛くなることはありません。オレンジは体内の熱を下げるのに役立つ果物です。

オレンジは甘くて酸っぱくて涼しい性質を持っています。唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、食欲を増進し、ガスを解消する効果があります。普通の人にとって、食後にオレンジを食べたりオレンジジュースを飲んだりすることは、脂っこさを和らげ、食べ物の滞りをなくし、喉の渇きを癒し、酔いを覚ますのに役立ちます。オレンジは非常に栄養価が高く、あらゆる年齢の人に適しています。オレンジにはビタミンCとPが豊富に含まれており、体の抵抗力を高め、毛細血管の弾力性を高め、血中コレステロールを低下させる効果があります。高脂血症、高血圧、動脈硬化症の人はオレンジを定期的に食べると有益です。オレンジに含まれるセルロースとペクチンは、腸の蠕動運動を促進し、腸をきれいにして排便を促進し、体内の有害物質を排除するのに役立ちます。オレンジの皮は甘くて苦くて温かい性質があり、咳を鎮め、痰を減らすのにミカンの皮よりも優れています。風邪、咳、食欲不振、胸痛や腹痛の治療に良い薬です。オレンジはビタミン C とほぼ同義になっています。実はビタミンCが豊富に含まれており、体の抵抗力を高め、脂溶性の有害物質を体外に排出する働きがあり、まさに健康維持に効果のある抗酸化物質です。オレンジの皮はイエローピールとも呼ばれ、果肉部分の成分のほかにカロチンを多く含み、健胃や香味調味料として活用できます。オレンジの皮にはオレンジの皮オイルも含まれており、慢性気管支炎に効果があります。

体内の熱を下げるためにオレンジを食べるタイミング

オレンジは食間、正確には食前か食後1時間後に食べるのが最適です。オレンジを食べたくないときは、オレンジジュースを飲むのも良い選択です。朝、空腹時に飲まないでください。酸性なので胃を刺激します。

イライラせずにオレンジを食べる方法

1.オレンジを40℃〜50℃の薄い塩水に5〜10分ほど浸します。次に、オレンジを電子レンジで1〜2分加熱し、少し焦げ目がつくまで待ちます。こうすることで、オレンジの皮に含まれる揮発性オイル、ヘスペリジン、ビタミンB、ビタミンCなどがオレンジの果肉に浸透し、体内に熱を起こさずに美容効果が得られます。

2. 蒸して食べるのもとても美味しいです。オレンジを温かい塩水に約5〜10分間浸し、上部を平らに切ってグを作り、箸で果肉にいくつかの小さな穴を開けて、前に切った部分で覆い、皿に乗せて蒸し器で約15分間蒸し、オレンジの皮を取り除いて果肉を食べると、とても香りがよく美味しいです。

オレンジを食べる際の注意点

1. オレンジの皮には防腐剤が含まれていることが多く、水で洗い流すのが難しいため、お茶を作るのにオレンジの皮を使用しないでください。

2. オレンジを食前や空腹時に食べるのは適していません。オレンジに含まれる有機酸が胃粘膜を刺激し、胃に害を及ぼす可能性があります。

3. オレンジは美味しいですが、食べ過ぎには注意してください。オレンジを食べた後は、口腔内の歯へのダメージを避けるために、すぐに歯を磨き、口をすすぐ必要があります。

4. オレンジを食べる前後1時間以内に牛乳を飲まないでください。牛乳に含まれるタンパク質はフルーツ酸に触れると凝固し、消化と吸収に影響を与えます。