鼻から涼しく呼吸する

鼻呼吸をすると冷たく感じるというのは、慢性鼻炎の典型的な症状です。慢性鼻炎は患者に大きな不快感を与えることもあります。治療せずに長期間続くと、呼吸器の健康に一定の影響を及ぼすこともあります。慢性鼻炎は慢性的な病気なので、病気になる可能性を減らすために日常生活の中で体の調子を整えることに注意を払わなければなりません。体を整えたいなら、まず病気の原因を見つけなければなりません。

1. システム的要因

（1）慢性鼻炎は、貧血、結核、糖尿病、リウマチ、急性感染症、慢性心臓病、肝臓病、腎臓病などの全身疾患の局所的な症状であることが多く、鼻粘膜の長期的な充血や反射性充血を引き起こす可能性があります。

（２）ビタミンAやCの欠乏などの栄養失調は、鼻粘膜の肥厚や腺の変性を引き起こす可能性がある。

（3）甲状腺機能低下症などの内分泌疾患は鼻粘膜浮腫を引き起こす可能性があり、思春期、月経、妊娠中は鼻粘膜が鬱血して腫れることがあり、少数のケースでは鼻粘膜肥大を引き起こすこともあります。

（4）喫煙や飲酒の習慣、または長期にわたる過度の疲労は、鼻粘膜の血管運動機能障害を引き起こす可能性があります。

（５）自己免疫疾患、エイズ、血管炎、嚢胞性線維症などの免疫機能障害、臓器移植や腫瘍患者による免疫抑制剤の長期使用。

2. 地域要因

（１）急性鼻炎が繰り返し再発したり、十分な治療が行われなかったりして、鼻粘膜が正常に戻らずに慢性鼻炎に発展する。

（２）鼻腔や副鼻腔の慢性炎症、あるいは慢性扁桃炎やアデノイド肥大などの近くの感染巣の影響。膿性分泌物により鼻粘膜が長期間刺激され、慢性鼻炎が発生します。

（３）鼻中隔弯曲症、鼻腔狭窄、異物、腫瘍などにより鼻の換気や排液が妨げられ、病原体が局所に留まりやすくなり、炎症を繰り返します。

（4）鼻粘膜の血管拡張や腫れを引き起こす血管収縮薬の長期使用など、不適切な点鼻薬の使用や全身薬の影響。

3. 職業および環境要因

職場や生活環境における石炭、岩石、セメント、小麦粉、石灰などのさまざまな粉塵を長期間吸入すると、鼻粘膜の繊毛機能が損傷する可能性があります。さまざまな化学物質や刺激性ガス（二酸化硫黄、ホルムアルデヒド、エタノールなど）が慢性鼻炎を引き起こす可能性があります。さらに、環境中の温度や湿度の急激な変化もこの病気を引き起こす可能性があります。