血圧を下げる枕

私たちは寝るとき、早く眠りにつくために頭の下に枕を置くのが習慣になっています。枕は眠るときに欠かせないアイテムです。枕の素材によって、枕の感触や快適さが変わります。伝説的な血圧降下枕は、患者の血圧を下げ、睡眠状態を改善し、眠りにつくのを助けると言われています。では、血圧を下げる枕は本当に血圧の調整に役立つのでしょうか?

1. そば枕

そば殻は甘くて冷たい味がします。枕として使うと視力が良くなり、心が落ち着き、睡眠の質が向上します。そば殻は柔らかく、心地よく、涼しく、さわやかで、頭や顔に一定のマッサージ効果があり、老若男女を問わず適しています。そば殻は滑らかで「流れるような」感触があり、頭の動きに合わせて枕の形が変化するので、寝心地がとても良いです。ソバ枕は冬は暖かく、夏は涼しく、熱や毒素を取り除き、血圧を下げる効果があります。不眠症、悪夢、めまい、耳鳴り、偏頭痛、頸椎症などに一定の治療効果があります。

2. ティーピロー

残った茶葉（緑茶や苦茶がベスト）を集めて乾燥させ、薬用枕を作ります。この枕は、肝臓を鎮めて火を減らし、脳を清めて視力を改善する効果があり、肝陽活動型の高血圧に適しています。

3. ラベンダー枕

ラベンダー枕は薬用枕の一種で、特別な香りを放ち、心を落ち着かせ、睡眠を調整する効果があります。日中は仕事で大きなプレッシャーを受け、夜は不眠症になりやすい人に適しています。春は成長の季節であり、肝陽が活発に働くため、この枕は特に春に使用するのに適しています。この枕には、肝臓を落ち着かせ、風を追い払う効果があります。頻繁にくしゃみをしたり、使用後に皮膚が赤くなったりかゆくなったりする場合は、使用しないでください。

4. 菊枕

乾燥させた白菊（杭州菊が最適）は薬枕にすることができ、風熱を分散させ、肝臓を落ち着かせ、視力を改善し、熱を清め、解毒する効果があり、肝陽過活動型の高血圧や頭痛のある人に適しています。日中に菊茶を飲み、残った白菊は乾燥させて薬枕にして有効活用しましょう。