湿気と寒さを取り除く方法

湿気や風邪を取り除くことができる食品は数多くあります。人々は実際のニーズに応じて好きな食品を選ぶことができます。この効果を得るために、1回の食事でたくさん食べる必要はありません。毎食これらの食品を少しずつ摂取すれば、湿気や風邪を取り除く効果が得られます。ただし、これらの食品を食べるときは、再び風邪をひかないように衣服を追加することにも注意する必要があります。幸せな気分を維持し、あまりイライラしないようにする必要があります。

体を温め強壮する食べ物としては羊肉、牛肉、鶏肉、犬肉、鹿の角などが挙げられ、腎臓に良い食べ物としてはカシューナッツ、ヒシの実、ヤムイモ粥、栗煮肉、銀杏煮鶏肉、大骨スープ、クルミなどが挙げられます。

リュウガン肉：心臓を養い、心を落ち着かせ、血液を養い、脾臓に効能があります。

ライチ：甘くて温かく、血液を養い、顔色を良くします。

麦芽糖：中枢を滋養し、鬱血を和らげ、肺を潤し、咳を和らげます。

レンズ豆：脾臓と胃を強化し、湿気を除去し、熱を和らげます。

サンザシ：消化を助け、胃を強化し、血液循環を促進し、血液の停滞を取り除きます。

クルミ：腎臓を養い、陽を強化し、肺を強化し、喘鳴を止めます。

穀物：小麦粉、ソラマメ、大豆油、ワイン、酢。

野菜: 生姜、ニンニク、玉ねぎ、ネギ、コリアンダー、マスタードシード、ニンジン、ネギ。

果物: プラム、オリーブ、パパイヤ、黒プラム、キビ、ブドウ、ナツメヤシ。

砂糖類：蜂蜜、白砂糖、グラニュー糖。

家禽類および動物：鶏、キジ、子羊、牛肉、鹿肉。

魚介類: フナ、コイ、コイ、エビ、ウナギ、ハクレン、コイ、ソウギョ、ドジョウ、アワビ

羊肉は体に栄養を与え、肝臓を落ち着かせ、弱い脾臓と胃を治療します。牛肉は気血を養い、精血の欠乏を治療します。牛レバーは肝臓と血を養い、視力を改善し、牛血は気を調整し、中を補充します。鶏肉は脾臓と胃を温め、血液を補充し、腎臓に良い効果をもたらします。犬肉は脾臓と胃を養い、腎臓を温め、陽を補充します。ネズミの肉は衰弱、疲労、栄養失調、腫れなどを治療することができます。猫肉は血液循環を促進し、体を補充し、血液を養い、血小板減少性紫斑病を治療することができます。鹿肉は五臓六腑に栄養を与え、疲労回復、経絡の洗浄、風払いに効果があり、一方、鹿のペニスは陽を強化します。豚レバーは肝臓を養い、視力を改善し、気を補充し、血液を養う[3]

胃を温めて消化を助け、湿気を取り除き、細菌を殺します。ビタミンA、B、Cが豊富です。調味料としても健康食品としても優れています。ニンニクは肝臓、脾臓、胃にダメージを与え、視力を損なう可能性があるため、生で食べてはいけません。また、ニンニクは蜂蜜と一緒に食べることはできません。

脾臓と胃を養い、気を補充して体液を生成し、心臓と肺を潤し、五臓六腑を養います。栄養価が非常に高く、さまざまなビタミンやミネラルが含まれており、天然のビタミンとして知られています。ナツメには抗アレルギー作用、鎮静作用、心臓機能改善作用もあります。ナツメは美容にも効果があります。毎日7個のナツメを食べれば、90歳になっても老けて見えません。ナツメは体を温め、滋養強壮する食べ物であると同時に、薬としても使われます。ナツメは、数十種類の伝統的な中国医学のレシピに含まれています。