米粉と一緒にミルクパウダーを食べても大丈夫ですか？

粉ミルクとライスシリアルはどちらも赤ちゃんにとって一般的な補助食品です。栄養価、販売価格などの面から分析すると、粉ミルクの方が子供の成長に良いと一般的に考えられています。実は、粉ミルクには飲みすぎると喉を痛めやすいなどの欠点もあります。ライスヌードルは、豊富な栄養素も含む、より人気のある補助食品です。では、日常生活の中で、ライスシリアルと粉ミルクを同時に子供に食べさせることは可能なのでしょうか?子どもたちに健康的な方法で補助食品を与えるにはどうすればよいでしょうか?

粉ミルクに適量のライスシリアルを加えることは、授乳上の誤解です。調乳の比率は科学的に計算されており、水と粉乳の添加比率は適切です。液体にライスヌードルなどの他のものを加えると、胃腸への負担が増加し、一部の栄養比率も変化する可能性があります。日中に補助食品としてライスヌードルを食べるようにしてください。ライスヌードルはミルクパウダーに加えて食べることもできますが、このようにミルクパウダーを加えるのは、ライスヌードルを調理する方法としてのみ使用され、牛乳を飲むときに必要な材料ではありません。例えば、子どもがライスヌードルを100ml食べる必要がある場合、補助食品としてミルクパウダーと混ぜることができます。粉ミルクを調乳として与える場合は、液体と水の量を比例させる必要があります。調整後は、夜間のミルクの摂取量が徐々に減少します。授乳の規則性はあまり良くありません。日中の授乳量が足りず、夜にまた授乳しなければなりません。親もとても疲れてしまい、悪循環に陥ります。

4か月を過ぎると赤ちゃんの成長に伴って体重も増え、エネルギーや各種栄養素の需要も高まりますが、母乳の分泌量はそれに応じて増やすことができないため、母乳だけでは赤ちゃんの栄養ニーズを十分に満たすことができなくなります。 4か月を過ぎると、赤ちゃんの体内の鉄分はほとんど使われてしまいますが、母乳自体には鉄分が不足しているため、適時に食べ物から補給する必要があります。そうしないと、赤ちゃんは栄養性貧血になりやすくなります。そのため、母乳を継続しながら徐々に補完食を加えていく必要があります。

食べ物を追加する時期は、赤ちゃんの生理学的特徴に合わせてください。消化に適さない補助食品をあまりに早く追加すると、赤ちゃんの消化障害を引き起こします。補助食品をあまりに遅く追加すると、赤ちゃんの栄養不足を引き起こします。同時に、それは赤ちゃんの固形食を食べる能力の発達に役立ちません。

追加する食品の種類は 1 種類から複数種類まであります。まずは 1 つの補助食品を試してください。3 日～ 1 週間後に赤ちゃんに消化不良やアレルギー反応が見られない場合は、2 つ目の補助食品を追加してください。

消化機能障害を起こさないように、少量から多量へと加え、赤ちゃんが食べ物に耐えられるようになったら徐々に量を増やしていく必要があります。

赤ちゃんが順応できるように、食事の準備は丁寧に行う必要があります。最初は液体の食べ物から始め、徐々に半液体の食べ物、そして固形の食べ物へと移行します。

さらに、補完食品を追加するのに最適な時期は、赤ちゃんがお腹を空かせていて新しい食品を簡単に受け入れられる授乳前です。天候が暑すぎる場合や赤ちゃんの体調が悪い場合は、消化機能障害を起こさないように、新しい補助食品の追加を延期する必要があります。下痢を避けるために食品衛生にも注意する必要があります。

最初に追加すべき補助食品は卵黄です。

新生児の体内に蓄えられる鉄は主に母親から来ます。満期新生児の体内に蓄えられる鉄分は非常に限られており、生後4～5か月間の造血に十分な量しかありません。未熟児や多胎胎児は母親から受け取る鉄分がさらに少なくなります。妊娠期間が短いほど、また胎児の数が多いほど、体内の鉄分含有量は少なくなります。正期産新生児は生後3～4か月で主食に卵黄を加えることができますが、未熟児や多胎胎児の場合は生後1か月から始めることができます。

◆卵黄の加え方は以下の通りです。

卵を茹でて殻をむき、黄身を取り出して粉末状にします。最初は1日あたり卵黄1/8個を与え、徐々に1/4個、1/2個、そして最後に卵黄全体へと増やしていきます。卵黄粉は沸騰したお湯に混ぜて授乳の合間に赤ちゃんに与えることができます。また、米粉と直接混ぜることもできます。生後6ヶ月ごろから卵黄粥に切り替え、生後7～8ヶ月ごろから蒸し卵（卵白も含む）を食べられるようになります。

ヒント: 生後6ヶ月未満の赤ちゃんに卵白を与えることはお勧めできません。

生後6か月未満の乳児の消化管粘膜バリアは未発達で、卵白のタンパク質分子は小さいため、腸粘膜から血液に入りやすく、皮膚に湿疹やじんましんなどのアレルギー反応を引き起こします。