足の傷はまだ治っていません。

足は人体で一番早く老化する部分と言われています。実は足は人体で最も重要な部分であるだけでなく、様々な怪我を最も受けやすい部分でもあります。さまざまな理由で怪我をする人もいますが、足は動きが多いため、一度傷がついても治りやすいです。傷が治らないと、当然、その人の生活の質や身体の健康などに大きな影響を与えます。では、なぜ足の傷は治らないのでしょうか？傷の治癒を促進するにはどうすればいいですか?

怪我をした後は、バナナ、サトイモ、タケノコ、キノコ、ナス、ピーナッツ、マンゴー、バナナ、サトイモ、アヒルの肉などの食べ物は避けるべきです。食べ物の性質から判断すると、怪我をした後は避けるべきものが他にもたくさんあります。これには、焼いたもの、グリルしたもの、揚げたもの、辛いもの、シャチャソース、チリソースなどの味の強い調味料、甘い飲み物、炭酸飲料などが含まれます。これらをあまり食べないほうがよいでしょう。

鳩のスープとボラのスープは傷の治癒に良いです。

1) 患者の食習慣に応じて：

アルコール依存症の履歴がある人は、ビタミンB、特にVB2を補給する必要があります。 （ビタミンB2錠剤は薬局で購入してください）

野菜、果物、穀物をほとんど食べない、またはまったく食べない人は、ビタミン C を補給する必要があります。 （0.3～1.5g/日）

肉や卵をほとんど食べない、またはまったく食べない人は、タンパク質を補給し、タンパク質を多く含む食品をもっと食べる必要があります。

（２）臨床症状に基づく：

皮膚が傷つきやすい: ビタミン C が不足しているため、1 日あたり 0.3～1.5g の補給が必要です。

乾燥してまだら模様の肌：タンパク質の栄養不足、必須脂肪酸の欠乏、栄養強化に注意を払う必要があります。

舌苔の萎縮：鉄分、葉酸、ビタミンBの欠乏。食事の調整​​と薬剤の補給に注意が必要です。

痛みのケア:

鎮痛剤を10日間以上使用した場合、使用を中止する際には、一度に0に減らさずに、徐々に用量を減らしていく必要があります。

痛みに対処するための主な非薬物療法は音楽療法であり、音楽のリズムは不安や痛みを和らげることができます。患者さんが聴きたい音楽を適切に選んでください。

日常のケア：

一般的に言えば、創傷治癒の原則は、活動を最小限に抑え、安静時に創傷への圧力を軽減することです。例えば、足に怪我をしている場合は、休むときに足を上げる（スツールに乗せる）ことで、血液の循環が促進され、圧力が軽減されます。

傷の治癒に良い食品

亜鉛: 亜鉛が不足すると線維芽細胞の機能が低下する可能性があります。亜鉛は主にキノコ、昆布、豚皮、豚足などの食品に含まれています。

脂肪: 脂質が不足すると傷の治癒が妨げられる可能性があります。魚油は脂肪酸が豊富で、抗炎症作用があり、傷の治癒に効果的です。

グルコース: 糖は人体の主なエネルギー源であり、十分なエネルギーを供給することは傷の治癒に不可欠です。傷の治癒期間中は、糖分を多く含む果物をより多く食べることができます。これにより、糖分が増えるだけでなく、十分なビタミンも補給できます。

タンパク質: 食事中のタンパク質を増やすと、傷の治癒が促進され、感染の可能性が減ります。タンパク質が豊富な食品には、さまざまな赤身の肉、牛乳、卵などがあります。

ビタミンA：傷の治癒を促進します。主に魚油、ニンジン、トマトなどの食品に含まれています。

ビタミンC：傷の治癒を促進します。さまざまな野菜や果物に含まれています。ナツメやピーマンはビタミンCの宝庫です。

傷の治癒に役立たない食品には、発酵した豆腐、玉ねぎ、ピーマン、ネギなどが含まれます。これらは感染を引き起こしやすく、傷の治癒に役立ちません。さらに、喫煙、機嫌の悪さ、自信のなさなども傷の治癒に影響します。