風邪をひいたときに大根を食べてもいいですか?

風邪をひいたときに大根を食べてもいいですか?

風邪をひいたときに大根を食べても大丈夫でしょうか?多くの人がこの問題について疑問を抱いています。実は、風邪をひいたときに大根を食べても大丈夫です。大根はビタミンが豊富な野菜で、消化を促進し、緩下作用があります。大根には、肌の保湿など、他にもさまざまな効能があります。また、酔いが覚めるのにも役立ちます。では、風邪をひいているときに大根を食べてもよいのかどうか、詳しく見ていきましょう。

風邪は食べられるらしい。

1. 消化を改善する

大根にはマスタードオイルが含まれており、胃腸の運動を促進し、食欲を増進し、消化を助ける効果があります。食べ過ぎによる腹部膨満、消化不良、食欲不振には生肉の汁を飲むと良いでしょう。吐き気、嘔吐、酸性水の逆流、慢性赤痢には肉を切り刻み、蜂蜜と一緒に炒めてよく噛んで食べると良いでしょう。

2. 肌の美白と明るさ

伝統的な中国医学では、大根は「五臓六腑に効き、人の筋肉を白くきれいにする」と信じられています。大根にこのような働きがあるのは、ビタミンCが豊富に含まれているからです。ビタミン C は、メラニン合成を阻害し、脂肪の酸化を防ぎ、リポフスチンの沈着を防ぐ抗酸化物質です。そのため、大根を定期的に食べると肌が白くキメ細かくなります。

3. 腸を潤し、排便を促進する

大根には食物繊維と水分が豊富に含まれており、体内に入ると腸を広げて排便を促進する効果があります。

4. 血中脂質を下げる

大根には食物繊維、カルシウム、リン、鉄、カリウム、ビタミン C、葉酸が豊富に含まれています。大根は血管を柔らかくし、血中脂質を低下させる働きがあります。

5. 血圧を下げる

大根は血管を拡張し、血圧を下げ、体内の善玉コレステロール含有量を増加させます。

6. 血糖値を下げる

大根は血糖値を下げ、糖尿病患者のリスクを軽減し、コレステロールを下げる効果があります。

7. 風邪を予防する

大根には有機硫黄化合物が多く含まれており、強い殺菌作用があり、風邪による炎症や咳に非常に効果的です。

8. 抗がん作用

大根にはリグニンが含まれており、マクロファージが細菌、異物、壊死細胞を貪食する機能を高め、体の免疫力を高め、抗がん作用を発揮します。

9. 二日酔いに効く

大根ジュースを飲むと酔いが覚めます。大根ジュースの作り方はとても簡単です。まず大根を洗って皮をむき、切り分けてジューサーに入れて大根ジュースを作ります。 10分ごとに大根ジュースを飲みながら、3回に分けて飲むと、酔い覚めの効果が高まります。

<<:  暑い日に体調を整える方法

>>:  咳と白い泡状の痰の嘔吐

推薦する

足の臭いを治すいくつかの方法

冬になると、人々は厚手の靴下を履き、靴は通常気密性があります。また、歩く量が増えるため、足は自然に汗...

肛門瘻の症状は何ですか?

痔瘻の問題は、患者にとって比較的大きな影響を及ぼします。最も一般的な症状は、肛門からの膿の排出です。...

陰虚と血熱を治療するには?

体は非常に重要な資産です。健康な人だけが人生を楽しみ、自分のキャリアを達成できるからです。身体の病気...

[追跡] 今年のプライムデーの新しいゲームプレイはどれほど効果的か?

プライムデーが近づいてきましたが、特に無料キャンペーンやLDフラッシュセールの効果など、今年は例年と...

肝機能が高い場合はどうすればいいですか?

肝機能におけるアラニンアミノトランスフェラーゼの上昇の問題が発生した場合、患者は正しい対処方法を理解...

米国の電子商取引の売上高が1兆ドルを突破! 「流行ボーナス」は一時的なものではない

COVID-19の流行によってもたらされたオンラインショッピング支出の増加は一時的なもので、消費者の...

胸軟骨

胸骨は比較的平らな骨であることは誰もが知っています。胸骨によって保護されている胸腔の中には、私たちが...

気陰虚とはどういう意味ですか?

気陰虚は平常時に非常によく見られる病気です。気陰虚の最も顕著な症状は、食欲不振、顔色不良、めまい、便...

腎虚と脾虚をどうやって調整するのでしょうか?

伝統的な中国医学では、腎臓は先天的基礎、脾臓は後天的基礎と呼ばれています。脾臓と腎虚の患者は、腰痛、...

病院で耳掃除をすると副作用はありますか?

私たちが幼い頃、母親が耳掃除をすると、たくさんの耳垢が出てきました。耳垢は実際には人体で代謝され、耳...

赤ちゃんは一ヶ月に何回母乳を飲むのでしょうか?

授乳に関しては、多くの若い親が誤解しています。たとえば、最近の女性は体型を気にして授乳期間を大幅に短...

乾癬性関節炎の診断

乾癬性関節炎は乾癬の合併症です。乾癬は皮膚疾患であることは誰もが知っていますが、血液疾患でもあります...

虫垂粘液性腫瘍はどのように治療するのですか?

虫垂粘液性腫瘍は、比較的まれな低悪性度の腫瘍であるため、非常に恐ろしい病気です。この病気が発生すると...

カラミンローションはニキビを治療できますか?主な効果は何ですか?

カラミンローションは、平常時には、特に一般的な蕁麻疹、あせも、急性の皮膚のかゆみなどの一部の皮膚疾患...

汗の臭いを消すコツ

暑い夏は、少し動くだけでも汗をかきやすく、汗はすぐに乾きますが、衣服に汗の臭いが残ってしまいます。汗...