目の傷は自然に治りますか？

生活の中での不注意や事故により、目が誤って傷ついてしまうことがあります。このような傷は治りにくく、ゆっくりと回復する必要があります。傷ついた眼球は、自然に修復することはできません。重症の場合は、痛みを和らげるために病院で手術を受ける必要があります。そのため、誰もが注意を払う必要があります。手術に加えて、生活の中で運動する方法もいくつかあります。

視力を回復させるために「眼球を回す」という方法は、やはり科学的です！

最近では、多くの人々、特に学生は、目を保護するために健康点眼薬を使用することを好みます。しかし、点眼薬を過剰に使用すると、目を保護する効果はなく、時には逆効果となり、他の眼疾患を引き起こします。実際、目を保護する最も簡単で効果的かつ副作用のない方法は、目のエクササイズを行うことです。目には神経や細い血管が豊富にあるため、継続的なマッサージと運動によって血行が促進され、視力を保護することができます。

45歳の時、老眼になり、視力がどんどん低下し、緑内障も発症しました。若い頃に目の体操をしていたことを思い出しました。この原則に基づいて、専門医の指導のもと、一連の目の体操をまとめ、薬物治療と組み合わせました。数年経った今、眼圧が効果的にコントロールされ、緑内障による飛蚊症のさらなる進行が防がれただけでなく、老眼の進行速度も大幅に遅くなりました。方法は次のとおりです。

1. 目を閉じて目を左右に動かします。

目を閉じて、眼球を左から右、右から左へ同時に 25 回動かします。

2. 目を開けて目を左右に動かします。

両目を開けて、両眼球を同時に左から右、右から左に25回動かします。

3. 親指の甲を使って目をこすります。

目を閉じて、親指の背で上まぶたを内側から外側に向かって50回こすります。

4. アイローリング法：

目を大きく開いて、眼球を時計回りに 25 回、次に反時計回りに 25 回、合計 50 回回転させます。

5. 天の太鼓を鳴らす：

両手の5本の指を合わせて、手のひらを耳に当て、5本の指を頭の後ろに当てます。人差し指または中指で後頭骨を叩き、太鼓を叩くような「ドン、ドン、ドン」という音を合計50回出します。

この運動を行うと、視力が向上するだけでなく、記憶力が向上し、目の筋肉が鍛えられ、目の血液循環が促進され、目の毛様体筋の調節機能が強化され、視力を改善する効果が得られます。