化学療法後の胃の不快感を和らげる方法

化学療法は、主に癌患者に対する臨床医学における一般的な治療法です。化学療法により、病気は十分にコントロールされ、緩和され、患者はゆっくりと回復することができます。しかし、化学療法は人体にも大きな影響を与えます。特に、化学療法後に胃の不快感を経験する人は多くいます。この現象が発生した場合、患者は適切なケアを受ける必要があります。ケアの方法は次のとおりです。

1. 食事

食生活では、良い食習慣を身につけ、一日三食を時間通りに食べる必要があります。もちろん、朝食は必ず食べなければなりません。朝食を抜くと胃にダメージを与えます。胃に栄養を与え、保護するアルカリ性の食品を食べることができます。胃酸を中和する働きのあるジャガイモ、ニンジン、サトイモ、ワイン、昆布など。毎回食べ過ぎないようにしてください。胃への負担が大きくなり、長期的には胃の問題を引き起こしやすくなります。ヨーグルトを適切に飲むと、腸の機能を正常化し、胃腸の鼓腸を解消するのに役立ちます。ジャガイモ、ニンジン、サトイモ、ワイン、昆布など。

暑いときに冷たい食べ物を食べると胃に大きな負担がかかり、胃が耐えられなくなるので、食べないようにしてください。これにより、胃への負担が増し、不快感が増します。豆類や大豆製品は、膨満感や胃の不快感を引き起こしやすいため、食べ過ぎることはお勧めできません。

2. スポーツ

胃に不快感を覚える場合は、膝からつま先まで地面につけてひざまずき、上半身をまっすぐに伸ばし、手を自然に置き、腰を足首に向かってゆっくりと押します。この間、通常の呼吸を続けます。この姿勢を 1 分間維持し、適度にリラックスしてから上半身を前に傾け、この動作を 5 回繰り返します。この目的は、胃腸の膨満感を解消し、太ももの筋肉の減量を助けることです。

3. 精神的な側面

胃の不快感がある人は、良い気分を保ち、明るくいてください。「痛い、痛い」とずっと考え続けないでください。このように考え続けると、痛みが続きます。逆に、「しばらく我慢すれば治まる」と自分に言い聞かせ、途中で気を紛らわせる他のことをすると、効果はより高くなります。また、十分な睡眠をとり、お腹を温めるようにしましょう。寝るときにはお腹を毛布で覆うなどして、風邪が悪化してお腹に不快感を起こさないようにしてください。

胃の不快感が頻繁に起こらないようにするには、胃を養う方法を学ぶ必要があります。胃を養うことは非常に重要です。胃がうまく維持されて初めて、毎日快適に暮らすことができます。