ナツメの葉は不眠症を治すことができますか？

仕事や生活の過度のプレッシャー、無理なダイエットなどにより、多くの人が不眠症に悩まされています。このような状況に遭遇すると、多くの人が自分の病気を治療する方法を探します。長期にわたる不眠症は人体に大きな害を及ぼす可能性があるためです。酸っぱいナツメの葉が不眠症を治療できるかどうか知りたい人がたくさんいます。それで、酸っぱいナツメの葉は不眠症を治すことができますか？

まず、酸っぱいナツメの葉は不眠症を治すことができますか？ 体は丈夫でも、脳の力が弱い人もいます。 働きが遅いだけでなく、過負荷になりやすく、混乱しやすくなります。 2 つ目の原因は、強い刺激によって引き起こされます。たとえば、親族の死によって病気になる患者もいれば、大学受験に失敗して不眠症に悩まされる患者もいます。もちろん、同じ出来事に対しても人によって反応は異なります。ある人は大惨事だと思い、大きなショックを受けますが、他の人はそれほど強く反応しません。これは、認知的要因が重要な役割を果たしていることを示しています。したがって、不眠症を予防し、健康を維持するためには、自己修養を高め、身の回りで起こる出来事を正しく見ることが非常に重要です。 3 つ目の原因は睡眠サイクルの乱れです。学校ではこのような患者さんによく出会います。朝 8 時に授業があるときに眠くなり始め、11 時ごろから頭がすっきりし始める。正午になるとなかなか寝付けず、午後になるとだるい。午後 9 時を過ぎると再び頭がすっきりし始め、正午前には眠れない、という患者さんです。この状況は概日リズム障害と呼ばれるべきもので、その理由は次のようになります。何らかの理由で最初の夜によく眠れなかったか、翌朝に過度の身体活動を行ったため、翌朝8時頃に眠気を感じます。眠気のために脳はエネルギーを節約します。正午の休息時間になると、脳は活発になります。正午に休まなかったため、午後に眠気を感じます。脳は午後にエネルギーを節約したため、夜に興奮し、そのため夜眠れず、夜に十分な休息が取れません。翌日の日中に再び眠気を感じます。このサイクルが何度も繰り返され、人々は非常に苦痛を感じます。もちろん、一晩の睡眠が悪ければ必ずこの悪循環に陥るというわけではありません。前述の「リバウンド」（補償）効果により、ほとんどの人の睡眠は正常になる傾向があります。さまざまな理由で睡眠サイクルが継続的に乱れ、脳の異常な働きが継続的に強化されるため、医療処置を受ける必要がある人はごくわずかです。

第二に、ナツメの葉は眠りにつくのに効果的ですが、治療効果はありません。短期間の不眠症に悩まされている場合は、自分の体内時計を外界と同期させるために自分自身の調節に頼ることができます。長期にわたる心理的ストレスが原因で不眠症に悩まされている場合は、不眠症の治療に理学療法や CES 療法を検討することができます。酸棗の果実自体には、心を落ち着かせ、睡眠の質を高める効果があり、心を落ち着かせ、不眠症の分野では独特で、顕著な治療効果があります。西洋の医師や患者からは「東洋睡眠果実」と呼ばれています。酸棗の葉は「東洋睡眠果実」の葉で、心を落ち着かせ、睡眠を促進する効果もあります。鎮痛、抗けいれん、冷却効果もあります。「東洋睡眠葉」と呼ぶことができます。

野生ナツメの葉は不眠症に効きますか? 野生ナツメの木は落葉低木または小木で、高さは1～3メートルです。托葉のトゲは2種類あり、1つは真っ直ぐで長さが最大3センチで、もう1つは曲がっていることが多いです。葉は楕円形から卵状披針形で、長さ1.5～3.5cm、幅0.6～1.2cm、縁には細かい鋸歯があり、基部には3本の葉脈があります。花は黄緑色で、葉腋に2～3個集まって咲きます。核果は小さく、熟すと赤褐色になり、ほぼ球形または長楕円形で、長さ 0.7～1.5 cm、酸味があり、先端は鈍い。開花期は 4 月から 5 月、結実期は 8 月から 9 月。ナツメは、クロウメモドキ科の落葉低木の果実です。秋に熟した赤く柔らかい果実を収穫し、果肉を取り除き、天日で乾燥させ、種を砕いて種を取り出し、生のまままたは揚げて使用します。使用時は潰してご使用ください。種子は薬として使用され、ナツメサポニンAとB、有機酸、タンパク質、β-シトステロール、脂肪油などが含まれています。酸ナツメの体全体が宝物、根茎