飲酒後の発熱の対処法

通常、集まりや会食では、雰囲気を盛り上げるために誰もがお酒を飲むことを選択しますが、お酒を飲んだ後に熱が出て、顔が特に赤くなり、皮膚が特に熱くなるという状況を経験する人もいます。このとき、薬はアルコールと反応するため、薬を飲むことはできません。そのため、アイスパックやタオルで体を拭く必要があります。条件が許せば、アルコールで拭くこともできますが、適切なガーゼと適切な強さを使用する必要があります。以下で詳しく説明します。

ステップ1：額にアイスパックか冷たいタオルを当てる

アルコール浴を始める前に、額に氷嚢や冷たいタオルを当てて体を冷やしてください。また、入浴中に表皮の血管が収縮して起こる頭痛や頭の詰まりを防ぐこともできます。また、高熱のある患者を冷やし、患者を快適にするために、足の裏に湯たんぽを置くことが推奨されます。

ステップ2：アルコールワイプ

次に、25〜50％のアルコールまたは市販のお酒を半分の水で混ぜます。手のひらほどの大きさのガーゼまたは清潔な白い布を2枚用意し、アルコールに浸し、部位の順序に従って、1か所あたり約3分間拭きます。各箇所を拭いた後は、乾いたタオルで拭いて乾かしてください。患者に温かいスープやお茶を与えることもできます。全身浴の時間は20分を超えないようにしてください。

拭く場所と順序：血管が多い部分を上から下へ拭きます。首→左上腕→左脚と足→右上腕→右脚と足→背中。脇の下、肘、股間、膝の裏など、血管が集中している部分を重点的に擦り浴すると、放熱効果を高めることができます。ただし、胸部や腹部などは冷刺激に敏感なので拭かないようにしてください。

ステップ3: 体温を測る

アルコールで体を拭いた後、アルコールの蒸発によって大量の熱が奪われ、皮膚と皮膚付近の温度が下がり、体温が下がります。そのため、すぐに体温を測ると、実際の体温よりも低くなります。 30分後に再度体温を測定することをお勧めします。

熱を拭うためにアルコールを使用する際の注意点

1. アルコール濃度

医療用アルコールのエタノール濃度は75％です。高熱を冷ますために体を拭くときに使用する場合は、25％～50％に薄める必要があります。これは、医療用アルコール1部に同量の水を加えた量にほぼ相当します。アルコール濃度が高すぎると、肌を刺激するだけでなく、表皮から大量の水分を吸収してしまいます。

2. 水温

水を入れるときは、水温は体温より少し高めにしてください。原則としては、手首の内側で水の温度を確かめ、熱くないことを確認してください。一般的には32〜34℃を選びます。この方法で混合されたアルコールは体温に近い温度なので、冷たすぎて不快感を感じることがなく、また、水温が高すぎてアルコールが急速に蒸発することも避けられます。

3. ガーゼを使う

拭くときは、吸水性がよく、適度な摩擦力のある綿のガーゼやハンカチを小さめに切って、アルコールに浸し、半乾きになるまで絞ってから体を拭くのが最適です。ガーゼがない場合は、小さなタオルでも代用できます。無駄を省くために、濡らさずに、タオルの片隅だけを濡らすのがベストです。

4. 拭き取る

アルコールを使って体を冷やすときは、血管が豊富な部分を上から下に向かって拭くのがおすすめです。代わりに、胸部、腹部、首の後ろなどを避けてください。これらの部位は冷刺激に敏感で、反射的な心拍数の低下や下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。

5. 拭き取り強度

皮膚が赤くなるまでこするのが最適です。こするときは優しく、皮膚を傷つけないようにしてください。均等な力で塗り、片方の手で拭き取り、もう片方の手で優しくマッサージして血管拡張を促します。脇の下、肘、股間、太ももなど血管が豊富な部分に塗ります。放熱効果を高めるために、少し長めに塗るとよいでしょう。

6. 治療を受けるべき人と治療すべきでない人

アルコールで拭くのは、悪寒や発汗のない高熱の患者にのみ適しています。発汗が妨げられない場合は、体温が下がり始めていることを示しており、この方法は適していません。

生後3か月未満の赤ちゃんはアルコールで拭かないでください。 2 歳未満の赤ちゃんを冷やすためにアルコールを使用することは推奨されません。乳幼児の皮膚は特に弱いため、アルコールシートは皮膚を刺激しやすく、皮膚に吸収されてアルコール中毒を引き起こす可能性もあります。お子様には温水風呂に入ることをお勧めします。

また、高齢者、虚弱者、リウマチ患者は、熱を下げるためにアルコールを摂取すべきではありません。