爪を早く伸ばす方法

最近では、美容を愛する多くの女の子がマニキュアを選ぶようになります。それは、美しい手は女の子の第二の顔であり、手の爪が美しいかどうかは重要な役割を果たすからです。しかし、日常生活の中で誤って爪や指先を傷つけてしまい、爪を早く伸ばしたいという人も多いのではないでしょうか。そんなとき、以下の方法を使えば爪を早く伸ばすことができます。

1. 爪を大切にしましょう。

爪が欠けたり荒れたりすると爪がもろくなり、剥がれてしまうことがあります。爪を長く、丈夫に伸ばしたいなら、爪をきちんとケアして清潔に保つことが大切です。

爪の形を整えるには爪やすりを使用しますが、正しいテクニックを使わないと爪が裂けてしまう可能性があります。

爪の表面を磨いて形を整えましょう。

爪にジェルキャップを使用し、ピンでキャップに小さな穴を開けます。それぞれの爪にメキシカンオイルを一滴垂らし、帽子の中に入れます。

2. 爪に刺激の強い製品を使用しないでください。

爪に強い化学薬品を使用すると、爪がますますもろくなる可能性があります。日常生活では、天然で無毒なマニキュアとマニキュア除去剤を使用して爪を保護し、強力な洗剤やその他の化学物質が手に付かないようにすることが最善です。

家を掃除するときは、爪が漂白剤やその他の化学物質に触れないようにゴム手袋を着用することを忘れないでください。

食器用洗剤は爪を乾燥させ、割れやすくしてしまうので、食器を洗うときは手袋を着用してください。

血行を促進します。血行を良くすると爪の成長が早くなります。血行を促進する最良の方法は、運動を増やすことです。運動を増やしたり、編み物やバスケットボールをするなど手を使う活動を増やすと、血液の循環が良くなり、爪の成長が早くなります。

ガーデニング、タイピング、テニス、犬の散歩など、さまざまな活動によって手の血行が良くなります。

ウェイトリフティングは体全体の血液循環を改善します。週に3回ウェイトリフティングを行うことを検討してください。

3. より暖かい気候の地域に移住する。

冬の寒さがそれほど厳しくなく、夏の暑さが厳しい場所に住んでいる人は、爪が早く伸びる傾向があります。爪を早く伸ばすために引っ越すことはないかもしれませんが、南の地域でもっと休暇を取ってみるのもいいでしょう。

寒いときは手を保護するように注意してください。そうしないと、爪が非常にもろくなります。ケアすることによってのみ、爪を長く伸ばすことができます。

冬でも日光を浴びると体内でビタミンDがさらに生成され、爪の成長が早まりますので、日光を浴びるようにしましょう。

4. タンパク質をもっと摂りましょう。

爪の主成分はタンパク質なので、まずはタンパク質を多く摂る必要があります。爪の健康を保つために、赤身の鶏肉、魚、牛肉、豚肉、ほうれん草などのタンパク質が豊富な野菜をもっと食べましょう。

プロテインドリンクを飲んだり、牛乳にプロテインパウダーを加えたりすることで、体内のタンパク質を急速に増やすことができます。

卵とナッツはどちらもタンパク質が豊富で、特に肉や魚を食べないベジタリアンにとって最適です。