口の色が黒ずんでしまったらどうすればいいでしょうか？

人生において、気血が比較的良好であれば、顔は非常にバラ色になり、口もバラ色でふっくらしていることは誰もが知っています。体に病気があれば、皮膚が濃い黄色になり、口の色が黒くなるなどします。しかし、ほとんどの人はこの現象が起きても、気に留めず、大した問題ではないと考えています。実は、体にこのようなことが起きたら、みんなが注意を払うのが一番です。

伝統的な中国医学では次のように考えられています。

伝統的な中医学によれば、症状は基本的に肝臓と脾臓の機能不全によって引き起こされ、顎の周りは主に胃腸に関係しています。最近胃の調子が悪いか、便秘があるかどうかを確認してください。口の周りの肌が黒くなる原因は男性と女性で異なります。女性の場合は貧血や内分泌が原因と考えられることが多いです。月経にも関係があり、月経中は色が濃くなります。男性の場合、喫煙、アルコール依存症、夜更かしなどの悪い生活習慣が原因で肝臓や脾臓の機能障害が起こると考えることが多いです。また、美容の観点から見ると、ディープクレンジングが不十分で頬の部分だけ重点的に洗顔していた可能性もあります。口の周りの肌がいつも黒ずんでいるかどうか観察してください。もしそうなら、肌の色ムラです。肌の色ムラ専用の化粧品を購入したり、肌の黒ずみや黄色い部分のケアに重点を置いた美白製品を購入したりすることができます。口の周りや額の角質層は厚いので、角質除去が必要です。また、口の周りはメラニンが沈着しやすい部分なので、黄色く見えるのです。

実際、口の周りの肌のくすみに関しては、その原因を突き止めることが重要です。体内の内分泌系の不安定さが原因である場合は、内側から治療する必要があります。日常生活の悪い習慣が原因の場合は、仕事や休息、食生活の習慣を正す必要があります。単なる肌のトラブルであれば、比較的簡単です。スキンケアに気を付けるだけでいいのです。

体内の血行不良により唇の周りに黒い斑点ができる

唇の周りの黒いクマは肌の色ムラを示しており、血液循環が十分でないことを意味します。日常生活では睡眠にもっと注意を払う必要があります。毎日午後11時から午前1時の間に深い睡眠状態に入るのが最適です。香りのよい山芋、ナツメ、鶏肉などを食べて気を補充し、血を養うことにもっと注意を払い、適切な運動をして体力を高めましょう。

消化器官の不調により唇の周りに黒ずみが生じる

唇の黒ずみは消化器官の働きの悪さによっても引き起こされる可能性があるので、甘いものや揚げ物などの脂っこい食べ物は食べないようにしてください。比較的冷たい生の食べ物もあります。それらはあなたの体がより多くの水分を生成するようにするだけです。登山後は、急いで横になったり寝たりしないでください。そうすると、体内での食物の消化が遅くなり、水分がさらに生成されてしまいます。脾臓、胃、腎臓が弱っている場合は、より頻繁に足をお湯に浸す必要があります。

唇の毛が多すぎると唇の周りが黒ずんでしまう

女の子の唇に汗毛が多いのは、体内のエストロゲンとアンドロゲンのバランスが崩れているためです。性ホルモンを含む薬や食べ物を摂取すると、唇毛の成長が促進されます。その場合は、大豆イソフラボンなどの植物性エストロゲンを適切に補給することで、内分泌系のバランスを整えることができます。

唇の周りの黒ずみを食事療法で治す

1. チロシンを多く含む食品を控える

チロシンはメラニンの元となる物質だからです。つまり、メラニンはチロシナーゼの作用によってチロシンから変換されます。チロシンの摂取が少ないとメラニンを合成するための基礎物質も少なくなり、肌が白くなります。したがって、ジャガイモやサツマイモなど、チロシンを多く含む食品の摂取を減らす必要があります。

2. ビタミンCが豊富な食品をもっと食べる

化学実験により、メラニンを形成する一連の反応は主に酸化反応であることがわかっていますが、ビタミンCを添加するとメラニンの形成を阻害することができます。したがって、酸っぱいナツメ、新鮮なナツメ、トマト、シーバックソーン、柑橘類、新鮮な緑の葉野菜など、ビタミン C が豊富な食品をもっと食べましょう。

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3. ビタミンEを多く含む食品の摂取に注意する

現代の科学的研究により、ビタミン E は人体の抗酸化物質、特に脂肪の抗酸化物質として、不飽和脂肪酸やその他の不安定な化合物の過酸化を阻害できることが証明されています。人体のリポフスチンは不飽和脂肪酸の過酸化物です。ビタミンEは過酸化を阻害し、皮膚へのリポフスチンの沈着を効果的に防ぎ、皮膚を白く保ちます。同時に、ビタミンEには抗老化効果もあります。ビタミンEが豊富な食品には、キャベツ、カリフラワー、ごま油、ゴマ、ヒマワリの種、菜種油、ひまわり油などがあります。