嘔吐すると体重が減りますか? 嘔吐すると体重が減りますか?

昨今、多くの若者がダイエット方法を探すのに頭を悩ませています。若者の間では嘔吐が人気ですが、これは非科学的なダイエット方法です。嘔吐は人体に非常に有害です。歯を傷めるだけでなく、うつ病の原因にもなります。そのため、ダイエットしたい人は健康的な方法を選び、根気強く続けなければなりません。

嘔吐は減量に役立ちますか？

減量のために嘔吐することは一定の効果がありますが、推奨されません。

嘔吐ダイエットとは、喉を手で掘ったり、歯ブラシやスプーンなどの異物で喉を刺激したりすることで嘔吐反応を誘発し、食べたものを全て吐き出し、体に吸収されるカロリーを制限するダイエッ​​ト法です。この方法は確かに一定の減量効果を達成できますが、嘔吐は非常に有害であり、女の子の体を傷つける可能性があるため、推奨する価値はありません。

嘔吐は減量にほとんど影響しない

実際、嘔吐すると摂取したカロリーの半分しか排出されません。ある実験では、被験者は2131カロリーの食物を摂取したが、吐き出した食物の平均量はわずか979カロリーであったことが確認された。

さらに、成人の体重の約 60% は水分で構成されており、体重の小さな変動はほとんどの場合、脂肪ではなく体内の水分量の変化によって引き起こされます。嘔吐中や利尿剤や下剤の使用中に体重が変動するのは、主に脱水症状が原因です。

したがって、嘔吐は体に有害であるだけでなく、体重を減らす効果的な方法でもありません。

体重を減らすために嘔吐することは体に非常に有害であり、お勧めできません。

嘔吐を誘発すると、胃酸が食道、喉、歯を損傷し、体調不良を引き起こしたり、皮膚の荒れを引き起こしたりすることがあります。さらに、いつでも吐く習慣が身につくと、過食症や拒食症につながる可能性が高く、それは本当に残念なことであり、身体に害を及ぼします。したがって、体重を減らしたい女性は、この方法を軽率に試すべきではありません。

1. 減量のために嘔吐すると、胃や食道が焼けやすくなります。

胃の中にある食べ物や胃酸をすべて吐き出すために嘔吐を誘発すると、胃食道逆流症を引き起こします。純粋な胃液のpH値は0.9～1.5で、強酸性です。食べ物と胃液が食道と口を通って逆流し、その途中で損傷を引き起こします。嘔吐が長時間続くと胃食道逆流症を引き起こし、事態はさらに悪化します。さらに、嘔吐を誘発すると、食道や胃の中の食べ物が押し出され、大きな圧力によって食道が傷つけられることがあります。

注意：誘発嘔吐による食道の火傷が軽度の場合、出血は比較的軽度で、治療後 1 ～ 2 日で治癒します。損傷が非常に重度で、大量の出血を引き起こす場合は、すぐに内視鏡を使用して出血を止める必要があります。

2. 体重を減らすために嘔吐を誘発すると虫歯になりやすい

歯は人体の中で最も硬い部分ですが、胃酸による繰り返しの侵食には耐えられません。さらに、歯が受けた腐食によるダメージは不可逆的であり、嘔吐を止めるだけでは歯の腐食は止まりません。

注意：嘔吐した直後に歯を磨くと、歯を清潔に保つどころか、歯の侵食を加速させてしまいます。

3. 体重を減らすために嘔吐すると喉を痛める可能性がある

嘔吐を誘発すると喉の表面が損傷し、傷口が感染する可能性があります。また、喉をほじるときに爪が長すぎたり、強くほじりすぎたりすると喉を傷つけてしまう可能性があります。そのため、嘔吐を誘発する人は喉の痛みや声枯れを経験することが多いのです。

4. 体重を減らすために嘔吐すると、精神的に落ち込みやすくなる

嘔吐で体重を減らすのは、比較的怖い減量方法です。嘔吐で短期間で体重を減らすことを選択する人は、通常、普通の人とは異なる精神状態にあります。また、身体イメージの認識も歪んでいる傾向があります。すでに竹竿のように細いのに、まだ太りすぎだと感じています。長期にわたる嘔吐と相まって、うつ病や躁病に陥るのは非常に簡単です。

5. 減量のために嘔吐すると手に傷が残る可能性がある

指を使って嘔吐を誘発する人の中には、指と歯の摩擦によって手に跡が残り、最終的には傷跡になる人もいます。

6. 体重を減らすために嘔吐すると、唾液腺が腫れやすくなります

口の近くには唾液を分泌する唾液腺があります。嘔吐を誘発する人の中には、唾液腺が徐々に腫れ始める人もいます。このプロセスは痛みはありませんが、唾液の分泌が増加します。さらに、耳下腺が腫れている人は、一般的に顔が太っていると感じます。

7. 体重を減らすために嘔吐すると、重度の不整脈や死に至ることもある

嘔吐は体液の変動を引き起こしますが、体液中の電解質は筋肉の機能維持に非常に重要です。心臓も筋肉なので、嘔吐は不整脈を引き起こす可能性があり、重症の場合は致命的となることもあります。