免疫力の低下 皮膚アレルギー

皮膚アレルギーの原因は様々です。最も一般的な原因は、アレルゲンとの接触です。もう一つの一般的な原因は、免疫力の低下によって引き起こされる皮膚アレルギーです。若者は夜更かしすることが多く、これが免疫力の低下の主な原因です。このような状況に遭遇した場合、まず最初に行うべきことは、皮膚をより丁寧に清潔にすることです。皮膚アレルギーは皮膚の不潔さと密接に関係しているからです。

現代の生活環境では、夜更かしは生活に欠かせないものとなっています。テレビドラマを見たり、インターネットをしたり、一晩中ゲームをしたりするために自発的に夜更かしする場合でも、残業や復習のために受動的に夜更かしする場合でも、結果は同じです。肌はくすみ、目の下にクマができてしまいます。特に、長時間夜更かしをする人の中には、顔が脂っぽくなったり、ニキビができたり、帯状疱疹ができたりする人もいます。このことで大騒ぎしているのなら、夜更かしの「破壊力」を過小評価していることになります。

ある皮膚科の院長は、人が休んでいるときは皮膚の血管がリラックスした状態になり、休息できるが、夜更かしをするとこれらの血管が「疲れ」、血液循環に影響し、当然、それがまず皮膚に反映される、と語る。そのため、目の下のクマや醜い肌色は避けられない。長期にわたる不規則な睡眠状態は、生活や仕事の過度のプレッシャーと相まって、内分泌系に影響を及ぼし、代謝障害を引き起こす可能性があります。時間が経つにつれて、ニキビ、肝斑、しわ、さらには毛包炎や脂漏性皮膚炎などの皮膚疾患が、すでに脆弱な肌に「影響」を及ぼし、現時点で対処することがより困難になる可能性があります。特に、夜更かしした後、肌を隠すために厚化粧をする女性もいますが、これが火に油を注ぎ、肌トラブルの悪化を早めてしまいます。

肌への影響が比較的軽微な場合は、適時、仕事と休息のスケジュールを調整し、十分な休息をとることで徐々に回復することができます。ただし、夜更かしが続いたり、皮膚疾患が再発して自然に治りにくい場合には、できるだけ早く病院に行って治療を受けてください。

抵抗力が低下すると皮膚アレルギーを起こしやすくなります

夜更かしは実は身体にさまざまな害を及ぼしますが、身体の中で最も大きな器官である皮膚にとっては、直接的にも間接的にも害を及ぼします。楊建氏は、長時間夜更かしをすると疲労感やエネルギー不足を感じやすくなり、それに応じて体の抵抗力も低下すると述べた。普段はアレルギーを起こさない皮膚も敏感になることがある。アレルギーの原因は人によって異なります。花粉、ほこり、煙霧、日光、さらには一部のスキンケア製品に含まれる香料、防腐剤、乳化剤などの成分が、皮膚アレルギーや、赤み、腫れ、かゆみなどの皮膚炎の症状を引き起こすことがあります。これまでに一度も経験したことがない場合は、突然の発生により人々は混乱し、予防することができなくなる可能性があります。

皮膚アレルギーを和らげるには、抗アレルギー治療だけに頼るだけでは不十分で、アレルギーの原因を根本から取り除くことでのみ、皮膚アレルギーの再発を防ぐことができます。同時に、規則正しい生活スケジュールを維持し、睡眠を通常に戻し、夜更かしした後は時間内に睡眠を補うようにしてください。

トラブルの発症を遅らせる総合的なスキンケア

夜更かしをする人は、肌の「ダメージ」を回復するために、さまざまな機能を持つ製品のいずれかが目的を達成できることを期待して、さまざまなスキンケア製品を購入することがよくあります。しかし、これは本当に可能なのでしょうか?楊建さんは、夜更かしによる肌のトラブルは体の内側から起こるもので、スキンケア製品では解決できないと語った。一部のスキンケア製品は肌の外的状態を一時的に改善するだけかもしれませんが、精神的な鬱状態やそれに伴う皮膚の損傷はスキンケア製品の効果の範囲外です。

しかし、長時間夜更かしをすると肌が非常に弱くなるため、スキンケアは無駄ではありません。正しいスキンケアと適切なマッサージは、肌の劣化の進行を遅らせ、皮膚疾患の治療に役立ちます。

● デリケートな肌のクレンジング：肌のクレンジングは毎日の必需品ですが、夜更かしによる血行不良は、肌表面の水分と油分のバランスを崩しやすくなります。皮脂の分泌が増えると、顔が脂っぽくなることがよくあります。さらに、ほこりやコンピューターの放射線が付着すると、肌にかなりのダメージを与える可能性があります。そのため、夜更かしした後は特に適切なスキンケアが重要で、弱酸性のクレンジング剤を使うのが最適です。夜更かしを長時間する人は肌が敏感になっているため、美白や角質除去などの刺激のある洗顔料の使用は避けたほうがよいでしょう。

●保湿剤：夜更かしをすると肌の水分が失われてしまうので、洗顔後はすぐに水分補給をして保湿しましょう。皮膚炎が起きた場合は、弱酸性で無香料のスキンケア製品や敏感肌専用の薬用スキンケア製品を選ぶことをお勧めします。また、水分をたっぷり摂って体内の水分を補給することも大切で、肌を柔らかくしなやかに保つのに役立ちます。

●マッサージ：適切なマッサージは顔の血行を効果的に促進し、くまや肌のくすみをある程度改善します。