便がゆるくて粘り気がある場合の対処法

便が薄くて粘り気がある場合は、西洋医学や漢方薬で治療できます。軽症の場合は、食生活の調整も一定の効果があります。

1. 西洋医学による治療：軟便や粘り気のある便は、消化不良による腸機能障害が原因である可能性があります。脾臓や胃の弱さが原因の可能性も否定できません。軟便に加えて、排便回数が増え、通常の生活に影響を及ぼします。消化を促進する薬や薬で改善できます。

2. 漢方薬による整腸：排便時に便が軟らかいと、肛門に不快感が生じ、洗浄が困難になることがあります。トイレの整腸には漢方薬の煎じ薬を選ぶことができます。漢方薬の煎じ薬は胃腸機能を改善し、徐々に回復する効果がありますが、漢方医の指導に従って適度に服用する必要があります。

3. 食生活の調整：日常生活における不適切な食生活は、胃腸に負担をかける可能性があります。たとえば、脂肪分が多すぎる食品や消化の難しい食品を頻繁に食べると、胃腸の機能がある程度影響を受け、便がゆるく粘り気のある状態になります。軽食を摂り、粗い穀物を多く摂り、適切な運動をするなど、不健康な生活習慣を適時改善する必要があり、これも良い役割を果たすことができます。

軟便や粘り気のある便からの回復期には、腹部を暖かく保つ必要があります。温かい水や軽いスープなどをより多く飲むことができます。