膣の筋肉がけいれんするのはなぜですか?

ある女性ネットユーザーは、最近膣の筋肉がピクピクするのを感じるが、状況の特殊性から、病院に行って検査を受ける勇気がないと質問した。では、膣の筋肉のけいれんの原因は何でしょうか?実際、女性の膣は結合組織で構成されており、平滑筋組織はそのしわのある部分であることがわかっています。したがって、膣の筋肉のけいれんの理由を理解するには、次のことに関連するいくつかの常識的な問題を理解することが非常に重要です。

女性の膣口にある三目並べ骨格筋群（PC筋または恥骨尾骨筋）は、尿道口、膣口、肛門を含む会陰部全体を囲んでいます。この筋肉群は中枢神経系によって制御されます。女性が PC 筋肛門挙筋運動を行うと、膣口の骨格筋が活発に収縮し、振動します。

女性の膣の組織の大部分は結合組織で構成されており、膣のひだの突出部分は平滑筋組織です。膣壁の平滑筋組織は、膣を包む水平（または円形）層と垂直層の 2 つの層に分かれています。この 2 つの平滑筋層の外側には結合組織層があります。膣平滑筋は中枢神経系によって制御され、収縮と拍動を起こすことはできません。女性がオーガズムに達したときのみ、膣平滑筋は自律神経系によって制御され、自律的な収縮と拍動を起こすことができます。

有名な PC 筋トレーニング法の最初のステップ: 肛門挙筋運動 (10 ～ 100 回) を通じて PC 筋の能動収縮を生み出します。この膣収縮の振動運動は、膣口の骨格筋を制御する中枢神経系によって生成される能動的な収縮運動です。肛門挙筋運動ができる女性なら誰でも、膣口の骨格筋を鍛えることができます。定期的にPC筋トレーニングを行う女性は、膣口の骨格筋の収縮力を強化できます。女性によって解剖学的特徴が異なるため（PC 筋の源頭の大きさが異なるなど）、実際のトレーニング効果は異なります。

有名なPC筋トレーニング法のトレーニングの2番目のステップ：空気と力で足を締め付けて膣の緊張を高め（男性または自分で敏感なツボを刺激）、オーガズムを生み出し、膣の平滑筋を自律的に収縮させます（10〜100回）。この膣収縮運動は、女性がオーガズムに達するときに、自律神経系によって制御される膣平滑筋の自律的な収縮と拍動運動です（ブロガーが発明した有名な性器トレーナーは、膣平滑筋のGスポットを刺激して、膣に自律的な収縮と拍動運動を生じさせます）。この運動は、膣平滑筋の収縮と拍動を訓練できるだけでなく、膣口の骨格筋の収縮も訓練できます（膣の平滑筋の収縮は、膣口の骨格筋の収縮を促すため）。膣口の骨格筋と膣平滑筋がより充実して厚くなり、膣が狭くなり、収縮力が強くなり、膣の弛緩が改善され、更年期障害の尿失禁が予防され、カップルの性生活の質が向上します。

PC筋トレーニング法の3番目のステップ：オーガズムの終わりの臨界点で、膣を強制的に伸ばして、継続的に収縮してジャンプさせます（100回以上）。この膣収縮運動は、女性がオーガズムを迎える際に、中枢神経系によって制御される膣口の骨格筋の能動的な収縮と拍動と、自律神経系によって制御される膣平滑筋の自律的な収縮と拍動を交互に行う収縮拍動トレーニングです。これを実行するには、十分に訓練された女性が必要です。女性がこのトレーニングに熱心に取り組み、継続することによってのみ、女性器の PC 筋の収縮力を高めることができます。

「有名な膣」には2つのタイプがあります。1つは膣の内壁のしわが特に密で深く、鋸歯状の感触があるタイプです。もう1つはPC筋群の開口部が小さく、意志に応じて強制的に収縮できるため、鼓動感を生み出すことができるタイプです。女性が名器のPC筋法のトレーニングの上記の3つのステップを遵守できれば、両方のタイプの名器を同時に手に入れることができます。

女性がPC筋法の第1ステップしかできず、第2ステップと第3ステップができない場合は、PC筋法の第1ステップを1日500回以上行うことを主張する必要があります。これにより、膣口の骨格筋がより充実して厚くなり、膣口が狭くなり、膣口の骨格筋の収縮が強化され、膣の弛緩が改善され、更年期障害の尿失禁が防止され、カップルの性生活の質が向上します。