氷は腫れを抑え、痛みを和らげることができますか?

スポーツが好きな方であれば、怪我をしたときにアイシングを当てると良い改善効果が得られます。さらに、氷を当てることは西洋​​の医師や理学療法士が好んで使う方法であり、短期間で負傷部位に優れた鎮痛効果をもたらすことができます。怪我をすると腫れが生じるのはよくあることです。それで、氷は腫れを抑え、痛みを和らげることができるのでしょうか?以下で見てみましょう。

氷湿布は腫れを軽減します。急性の軟部組織損傷に適しています。24時間以内に局所的に塗布すると、腫れを軽減し、痛みを和らげ、出血を止め、痛みを和らげます。

氷はなぜ腫れを抑えるのでしょうか?

氷湿布が痛みや腫れを和らげる理由は、低温により局所の血管収縮を放射状に刺激し、局所の鬱血や腫れを軽減し、時間内にさらなる内出血を防ぐことができるためです。その後、二次的な血管刺激により、局所の血液循環が改善され、局所の腫れが軽減されます。さらに、氷湿布はストレス反応による炎症を軽減し、痛みを和らげることもできます。

なぜ氷は使えないのですか？

1. 痛み、局所的な腫れ、皮膚温度の上昇を引き起こす慢性炎症の治療に鍼治療を使用する場合、氷湿布を使用することはお勧めできません。

2. 広範囲の組織損傷または敗血症性ショックの場合は、組織壊死を避けるために氷湿布を使用しないでください。

3. 慢性炎症や化膿性感染症のある人は、炎症の吸収を妨げないように氷湿布を使用しないでください。

4. 凍傷を避けるため、枕の後ろ、耳の上、陰嚢の上には使用しないでください。下痢を防ぐために、氷湿布は腹部に当ててください。冠状動脈疾患や高熱のある患者は、足の裏に氷湿布を当てないでください。

外傷後の腫れを軽減する方法

活動の減少

手足の怪我や腫れの原因にかかわらず、この期間中はできるだけ安静にし、怪我をした部分の活動を減らすことが最善です。回復期には、体重をかけないようにし、患肢を上げるようにしてください。これにより静脈還流が促進され、局所の血液循環が効果的に改善され、浮腫が軽減されます。ただし、怪我をしたばかりの場合は、赤みや腫れがさらに目立つのを防ぐために、こすったりマッサージしたりしないように注意してください。

同時に、患者は負傷後の日常の食事にも注意を払う必要があります。刺激の強い食べ物や発毛を促す食べ物は、赤みや腫れの症状を悪化させる可能性があるため、摂取を控えるようにする必要があります。

熱

怪我から24時間経過し、出血やその他の症状がない場合は、温湿布を使用できます。これにより、局所的な血液循環が促進され、腫れが軽減され、痛みが和らぎます。さらに、温湿布は組織の修復、代謝産物の吸収、血液の停滞も促進します。温湿布以外にも、血行促進、瘀血除去、腫れ軽減、痛み緩和などの効果のある漢方薬を患部に温湿布したり浸したりすることで、治療効果がより顕著になります。

捻挫の中には骨折や骨のひび割れとの区別が難しいものもあるため、患者が怪我が重症だと感じた場合は、最適な治療時期を遅らせないように、できるだけ早く病院に行って適切なタイミングで治療し、腫れを抑える必要があります。

肌の洗浄

手足の怪我の原因にかかわらず、腫れを抑えて痛みを和らげる対策を講じるだけでなく、患部の皮膚を清潔にすることも非常に重要です。特に暑い夏は、この時期に大量に汗が分泌されることで細菌が増殖し、定期的な清掃に気を付けないと感染症を誘発してしまいます。

腫れを抑え、痛みを和らげる方法はたくさんあります。上記は、生活の中で最も効果的で便利な身体の痛みを和らげる方法です。これらの方法が効果的でない場合は、腫れや痛みを和らげる効果のある薬を適時に服用する必要があります。