顔の咬筋をスリムにする最も効果的な方法は何ですか?

男性も女性も、自分のイメージをとても重視しており、若い女性は韓国の美人を好むため、多くの男性はさまざまな方法で女性に好かれるタイプになりたいと願っています。しかし、男性の咬筋が顔の形を左右するため、すべての男性が顔を細くできるわけではありません。では、咬筋を最も効果的に細くする方法を見てみましょう。

まず、顔の咬筋を細くする最も効果的な方法は何でしょうか? それはフェイシャルマッサージです。マッサージは咬筋をスリムにするのに非常に役立つので、男の子はこれらのマッサージ技術を決して過小評価してはいけません。咬筋を見つける: 頬を膨らませて両手で押し、突き出ていて硬い筋肉、つまり咬筋を見つけます。拳を押す：握りこぶしを作り、中指の付け根の骨を使って、噛む筋肉に向かって強く押します。痛みを感じるまで力を抜き、2分間押し続けます。 （両側を同時に押すと、拳で顔を殴っているように見えます）。解毒マッサージ：フェイシャルクリームまたはマッサージクリームを少量塗り、両手の指を使って顎から耳の付け根まで順番に押します。1分間押すと解毒効果が得られます。

次に、ゆっくり噛んでください。男の子の咬筋が大きい主な理由は、男の子が注意深く食べず、硬くて噛みごたえのある食べ物を好むことです。咬筋の脂肪を減らしたいなら、まずは噛む習慣を変えて、ゆっくりよく食べるようにしなければなりません。これは、歯の噛み合わせによって口腔全体の筋肉も活性化されるからです。間違った噛み方は、顔の左右対称の形に影響を与えるだけでなく、頬が特に目立つようにもなります。このように、食べる量を減らしても、顔の脂肪を減らすことはできません。小顔効果のあるフルーツを噛むことは、小顔効果のある果物を噛むことの良い方法です。噛むだけで、小顔に良い様々な成分が顔の皮下層に素早く浸透し、内側から小顔効果が得られます。一口ごとに25回くらい丁寧に噛むのがベストで、そうすることでだんだん顔が美しく立体的になります！

顔の咬筋をスリムにする最も効果的な方法は何ですか? 上記の 2 つの方法に加えて、次の 2 つの小さな動きでも咬筋をスリムにすることができます。口を開けて「あ」と発音します。口をできるだけ大きく開けて、「あ」と叫ぶ口の形を作ります。この動作を約10分間維持し、その後口を閉じて顔の筋肉をリラックスさせます。3〜6回繰り返します。このエクササイズは頬と顎の筋肉を強化します。風船を膨らませます。毎日 5 個の風船を膨らませると、顔の緊張状態とリラックス状態を交互に繰り返す訓練ができ、筋肉の発達不全を徐々に緩和できます。風船を膨らませるときはゆっくり膨らませる必要があることに注意してください。ゆっくり均等に膨らませるほど、効果は高まります。