針で刺されたような肩の痛み

生活水準の向上に伴い、人々の生活のペースはますます速くなり、人々の生活にかかるプレッシャーも増大しています。特に一部のオフィスワーカーは、仕事をしている間、長時間同じ動作を続ける必要があり、肩、腰、脚に大きな重力がかかり、痛みが生じます。肩の痛みは最も顕著で、針で刺されたような痛みを感じます。その痛みは耐え難く、人々を深く悩ませています。日常生活では、もっと運動し、良い仕事と休息の習慣を身につけるべきです。

肩の痛み、チクチクする痛み、かゆみは頸椎症に直接関係しています。運動せずに長時間同じ姿勢をとると、気の停滞と瘀血を引き起こし、血液の循環が悪くなります。瘀血は頸椎症と肩関節周囲炎を引き起こします。頸椎症が悪化すると神経を圧迫し、肩の不快感とチクチクする痛みを引き起こします。肩を揉むと、もちろん症状は少し和らぎますが、頸椎症は神経を圧迫し続けます。まず頸椎症を治せば、肩の痛みは大幅に緩和されます。

1. 首の運動をもっとする（決して速く行わず、ゆっくり行う）

2. 頻繁に肩をすくめると、頸椎と肩に治療効果があります。

3. 腕を使って陸上水泳の動きや様々な水泳の動き（平泳ぎ、背泳ぎ、自由形）を頻繁に行う

4. 冷えを防ぐために、特に寝るときは肩を暖かく保ちます。

5. 枕が高すぎたり低すぎたりすると、頸椎や肩に悪影響を及ぼします。

枕の高さは一般的に10～15cmです

枕は頭の後ろではなく、首の下に置きましょう。

6. もっと運動し、食べ物に好き嫌いをせず、もっと水を飲み、野菜や果物をもっと食べましょう！

頚椎症は、頚椎症とも呼ばれ、長時間の座位や立位、外傷、長時間の同一姿勢の維持、老化、変性、風寒湿の侵入などにより、頚椎椎間板ヘルニア、骨肥大、または頚椎の生理的湾曲の変化を引き起こし、頚部神経根、脊髄、椎骨動脈、交感神経を圧迫して生じる一連の包括的な症状です。圧迫される部位によって、頸椎症は神経根型、動脈型、脊髄型、交感神経型に分けられます。

この症状は長期にわたる蓄積によって形成されます。初期の症状は明らかではなく、一般的に多くの人が注意を払っていません。実はこれは病気です。時間が経つにつれて、病変は徐々に蓄積して増加し、症状が明らかになります。多くの患者は不快感に耐えられなくなり、病院に行きます。一般的に、検査フィルムには頸部の退行性病変、骨肥大、頸椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、湾曲矯正などが示されています。この時点で、症状は深刻に蓄積されています。病院では通常、投薬、注射、点滴、マッサージ、牽引、鍼治療などの方法を採用しています。それでも効果がない場合、手術を受けさせます。