靴のかかとがひどくすり減っていませんか？

ほとんどの人は、靴を履くときに、多かれ少なかれかかとの摩耗を経験します。一般的に、ほとんどの人は、かかとの摩耗は靴の品質の問題または品質の悪さによって引き起こされる可能性があると考えています。実際には、これは完全に真実ではありません。短期間で靴の摩耗がひどい場合は、健康に問題がある可能性があるため、注意する必要があります。

靴が早くすり減ってしまう主な原因は、歩行姿勢の異常です。歩行姿勢が不均衡になると、力線も不均衡になり、力点も不均衡になり、体重を支える部分はより早く摩耗し、負荷の少ない部分はより遅く摩耗します。

この異常な歩行姿勢が長期間続くと、体重を支える力が異なるため、足首と膝関節、特に足首関節に一定の影響を及ぼします。長期間、体重を支えるポイントは同じ位置になく、不均等に分散されます。体重を支えるポイントが重すぎると、関節に何らかの負担がかかり、外傷性関節炎を引き起こします。長い時間が経つと、痛みや痛みなどの症状が現れます。

靴底の摩耗は、大きく分けて内側摩耗、外側摩耗、左右の摩耗差が大きいという3つの状況に分けられます。

1. 靴底の内側が過度に摩耗すると、足が外側に向いていることを示し、圧力が土踏まずの内側の縁に集中し、X字型の脚が形成されるリスクが生じます。

X型足裏力検出図から、足裏の内側に力が集中し、外側は弱くなり、足裏の摩耗は内側に傾いていることがわかります。

2. 靴底の外側がより摩耗しているため、足の甲の外側に力が集中し、靴の外側の摩耗が顕著になります。

このような歩き方は、関節の捻挫や怪我につながりやすくなります。また、長期間にわたって不均一な力がかかると、膝の外側の軟骨が摩耗して関節炎を引き起こすこともあります。この姿勢は腰骨に圧力をかけ、座っているときに骨に慢性的な痛みを引き起こす可能性もあります。同時に、靴底の外側がひどく摩耗すると、ふくらはぎの脛骨が内反する原因にもなり、O脚や「弯曲」を起こすリスクにつながる可能性があります。

3. 左右の摩耗に大きな差があるのは、足の長さの違いによるものかもしれません。両足の長さの違いにより、左右にかかる力が異なり、左右の靴底の摩耗に大きな差が生じます。

本当に医師が指摘した脚の病気（X字脚、O字脚、脚の長さが違うなど）がある場合は、早めに病院に行って検査を受け、医師のアドバイスに従って矯正治療を受けることをお勧めします。