靴のかかとが抜けてしまったらどうすればいいでしょうか？

靴が自分に合うかどうかは、自分だけが知っているとよく言います。足が太い人は靴がきつすぎます。大きいサイズの靴を買うと、靴のかかとが脱げてしまうことがよくあります。足が細い人は、靴を履くとやはり靴のかかとが脱げてしまいます。ほとんどの人はこの状況にどうすることもできません。いろいろな方法を考える人もいますが、どれも問題を解決できません。では、靴のかかとが脱げ続ける場合はどうすればいいのでしょうか。

1.まずは2種類の「フォローアップ投稿」を準備する

私の経験では、厚手の牛革ヒールパッドを購入しています。厚さは、かかとと靴のかかとの距離によって異なります。私は通常、4mm の厚さのものを購入します。

2つ目はシリコンヒールパッドで、これも柔らかいものを用意する必要があります。また、Taobaoで突起のあるシリコンヒールパッドも見つけました。これは比較的使いやすいです。

2. 次に、502 接着剤を使用して、牛革ヒールパッチ (シリコン製でない限り、牛革である必要はありません) を靴のかかとに貼り付け、次に 502 接着剤を使用してシリコンヒールパッチを貼り付けます。厚さを測るコツは、ハイヒールを履いたときに、かかとの上部がかかとの後ろの溝にぴったり収まるかどうかです。こうすれば落ちません。実は原理は同じなんです。たいていの靴はかかとがその溝にうまく収まらず、足に合わないので、その部分の厚みを増して収まるようにすればいいんです。 （追記：私はブランドの靴を履いたことがないので、私が言及した靴ではありません。）

かかとが乾燥してひび割れる原因は何ですか?

秋から冬にかけて、かかとのひび割れに悩まされる人が増えています。ひび割れがひどいと日常生活にも影響が出ます。かかとが角質化してかさぶたができ、ひび割れる原因は、乾燥した気候、真菌感染、糖尿病、運動不足に分けられます。

乾燥した天候は角質層の脱水とひび割れを引き起こす

秋から冬にかけては、気温が徐々に下がるため皮脂腺の分泌も減少し、冬場は冷たい空気が侵入してくることが多くなります。多くの人の皮膚は、特に滑らかで柔らかくなくなっています。私たちは通常、足のケアを怠っており、足の皮膚の表面の水分は簡単に失われています。あなたが頻繁に運動せず、手足が冷たい女の子である場合、それは末端の血液循環が非常に弱いことを意味します。かかとが乾燥してひび割れやすくなります。

乾燥によるかかとのひび割れを治す方法

かかとがひび割れている場合は、ジェル状の水ぶくれパッチを使用して保護する必要があります。傷が治った後は、毎日20分ほど足を灸の葉に浸し、ボディーローションやフットクリームを塗り、足（特にかかと）をマッサージすると、かかとの皮膚が保湿成分を吸収しやすくなり、乾燥症状が緩和されます。

真菌感染によるかかとのひび割れ

足は圧迫による損傷を特に受けやすく、過去にきつすぎる靴を履いていた場合、かかとにひび割れを引き起こす真菌感染症が発生する可能性が大幅に高まります。真菌感染は、かかとの乾燥やひび割れ、皮剥け、水ぶくれ、かゆみなどの症状を引き起こします。この場合、かかとのひび割れは一般病院の皮膚科で治療する必要があります。このような状況によって生じたかかとのひび割れは、体の他の部分に広がらないようにできるだけ早く制御する必要があります。

真菌感染によるかかとのひび割れを治す方法

医師の指導のもと、経口薬や外用薬で真皮の奥深くに潜む真菌を抑制します。治療を中断すると再発しやすいため、治療は継続して行う必要があります。

運動不足と血行不良は乾燥やひび割れの原因になります

一時的に乾燥していて、触ったときに滑らかさを感じない場合は、単に乾燥肌である可能性があります。さらに、多くの女の子は冬に十分な食事を摂らず、運動を好まず、十分に暖かい服を着ていないため、手足が冷えやすくなります。冬にかかとがひび割れたり剥がれたりする人は、新陳代謝を速め、足と手の血液循環を促進するために、毎日約40分の有酸素運動または5ゴート運動を行うことをお勧めします。

運動不足によるかかとのひび割れを治す方法

冬は毎日運動して体の循環を良くしましょう。一年を通して定期的に運動をすると、体の抵抗力が高まり、かかとがひび割れる可能性が低くなります。