外見をひそかに台無しにする洗顔の10の間違い

洗顔はスキンケアの第一歩です。顔を洗うという単純な行為にも、多くの知識が詰まっているとは、意外かもしれません。ニキビや黒ずみなどの多くの肌トラブルは、洗顔によって引き起こされます。スキンケアの最初のステップを間違えると、その後のスキンケアの努力がすべて無駄になってしまいます。顔を洗うときに犯しがちな 10 個の間違いをチェックしてみましょう。

誤解1：泡洗顔料で洗うと肌が引き締まり、栄養が失われる

訂正：洗顔後のつっぱり感は、洗顔料が皮脂や水分を保持するケラチンに含まれる天然保湿成分を洗い流してしまうことが原因です。顔を洗うたびに保湿することが大切なステップです。きめ細かな泡が毛穴の奥まで浸透し、肌の汚れを落とします。泡洗顔料に栄養成分が豊富に含まれていれば、栄養成分が毛穴にスムーズに浸透します。

完全に泡立たない洗顔料は、泡タイプの洗顔料と併用する必要があります。そうしないと、十分に洗浄できず、皮脂が蓄積して肌トラブルの原因になります。

誤解2：洗顔料の機能が多ければ多いほど、値段が高くなり、美容効果も高くなる

訂正：洗顔の目的は肌を清潔にすることです。機能性成分が多すぎると肌が十分に清潔になりません。同時に、機能性成分が多すぎると保護されずに毛穴に入り込み、肌に負担をかけてしまいます。したがって、洗顔料は、徹底的に洗浄することと肌に潤いを与えることという 2 つの基本条件を満たす必要があります。

誤解3：タオルで顔を洗うときれいになる

訂正：タオルの毛穴は皮膚の毛穴の数十倍の大きさで、奥深くに詰まった汚れや脂分を取り除くのが困難です。濡れたまま長時間放置されたタオルは雑菌を繁殖させ、皮膚との摩擦で皮膚アレルギーを引き起こします。そのため、顔を洗うときは肌に優しい洗顔スポンジを使用し、こまめに日光に当てて乾燥させて消毒するのが最適です。

誤解4：熱いお湯で顔を洗うと肌をよりきれいに洗える

訂正：顔を洗うときの水温の選択は非常に重要です。水が熱すぎると、肌の保護膜が完全に除去され、肌が緩み、毛穴が広がり、肌荒れやシワの原因になります。また、油分が洗い流されすぎると、肌の老化も早まります。しかし、比較的低い温度の水で頻繁に洗顔をすると、毛穴が閉じてしまい、顔に蓄積した皮脂やホコリ、汚れなどを洗い流すことができなくなります。これでは美容効果が得られないばかりか、ニキビなどの皮膚疾患を引き起こしやすくなり、美容にも悪影響を及ぼします。正しい方法は、35℃のぬるま湯で顔を洗い、その後冷水で洗い流すことです。

誤解5：洗顔料を使えば顔を洗える

訂正：化粧をよくする女性の場合、洗顔を2つのステップに分ける必要があります。まず液体を使って化粧を落とし、次に洗顔料で顔を洗います。洗顔料は汗や皮脂、老化した角質層細胞、親水性保湿剤などを洗い流すだけですが、メイク落としには植物油、油水乳化剤、界面活性剤が含まれており、より徹底的にメイクを落とし、肌の奥深くに残った汚れを取り除くことができます。

誤解6：洗顔後は水分補給のために自然乾燥させましょう

訂正：自然な蒸発により皮膚が冷えるため、血管が収縮して皮膚が乾燥し、剥がれ落ち、シワができやすくなります。そのため、洗顔後はすぐに化粧水を使い、その後保湿クリームを使うようにしましょう。

誤解7：暑くて汗をかくときは、毎日顔を洗う回数を増やすときれいになる

訂正: 通常は、1 回早くなり、1 回遅くなるはずです。一日中外で走った場合は、汗やほこりで肌が不快になります。その場合はディープクレンジングを行ってください。暑い時期は1日1回増やしても大丈夫です。

神話8：濃いメイクはティッシュで拭き取ると落としやすくなる

訂正：ティッシュでメイクを最初に拭き取るのは、肌に最もダメージを与えます。ティッシュはざらざらしていて、油分や水分を含んでいないからです。ティッシュは化粧品の粒子を肌の毛穴に押し込み、その後の洗浄作業を難しくするだけでなく、肌を荒れさせます。メイクを落とすときは、良質のメイク落としを使い、優しく落とすようにしてください。

誤解9：強力な洗浄剤を使って徹底的に洗う

訂正：洗浄剤を選ぶときは、適度な洗浄力を持つ製品を選ぶべきです。油分を洗い流しすぎると、乾燥肌や敏感肌になることがよくあります。顔が赤くなって皮がむけ、普段使っているスキンケア製品にアレルギーがある場合は、洗顔料が刺激が強すぎたり、洗浄力が強すぎたりしていないか確認する必要があります。このとき、よりマイルドな洗顔料に切り替えるのが最善です。そうしないと、過度な洗浄は肌の健康に良くないだけでなく、肌が乾燥しすぎて小じわができやすくなり、損失に見合う価値がありません。

誤解10: 顔の隅々まで洗えばいい

訂正：Tゾーンは汚れが隠れやすい場所なので、数回こすった方が良いでしょう。頬を洗うときは、顔の角質層細胞が魚の鱗のように上から下へ層状に分布しているため、下から上へ優しくこすります。反対方向に洗うと、確実にきれいになります。髪の束とこめかみにはヘアスタイリング剤が残っている可能性が高いため、洗浄には特に注意する必要があります。目の周りの皮膚は特に敏感なので、クレンジング剤による刺激を防ぐために最後に洗浄する必要があります。