妊娠1ヶ月になったらどうするか

妊娠1ヶ月目は主に妊娠初期なので、日常生活で注意する必要があります。妊娠1ヶ月目は、体型や体重は妊娠前とほぼ同じですが、子宮壁が柔らかくなり始め、すぐに黄体ホルモンが分泌され始めます。乳首の色は徐々に濃くなり、非常に顕著になります。これは主に母親の体内にいくつかの小さな歯が形成されるためです。

日常生活では、妊娠の状態を事前に確認する必要があります。いくつかの兆候やB超音波検査を通じて、いくつかの一般的な検査を行うことができます。日常生活では、風邪や咳など、妊娠初期に病気になりやすいです。

1. 妊娠の確認: 以前は非常に規則的だった生理が 10 日遅れたり、乳房が不可解に大きくなったり、乳輪の色が濃くなったり、精神的に疲れを感じたり、その他の症状が見られたりした場合は、妊娠を疑う必要があります。妊娠検査薬で予備検査を行うことができます。陽性の結果が出た場合は、子宮外妊娠や胞状奇胎などの一般的な病的な妊娠を除外するために、病院で詳細な検査を受けてください。

2. 出産予定日を計算する: 最終月経日に基づいて出産予定日を計算できます。計算方法は次のとおりです: 月 = 最終月経月 + 9 (または -3)、日付 = 最終月経日 + 7。

3. 予期せず妊娠し、出産を予定している場合は、できるだけ早くユニットリーダーや同僚に知らせ、仕事の手配をしてもらう必要があります。仕事中に疲れを感じやすくなるかもしれません。リーダーに状況を説明し、ラウンジで少し休憩してエネルギーを補給してください。

4. 妊婦の薬：妊娠初期は病気にかかりやすく、風邪や咳などの症状が出やすいです。このとき、薬をむやみに使用しないよう注意してください。風邪の場合は、水分を多く摂り、食事療法に重点を置きます。風邪の症状がひどい場合は、医師の診察を受け、医師のアドバイスに従ってください。

5. 適切な食事: 多くの妊婦は、妊娠が診断されるとすぐに、大量のサプリメントを摂取し始めます。実はこの段階では赤ちゃんはまだ幼く、食べ過ぎると基本的には自分の肉は成長しますが、赤ちゃんはそれを吸収しません。正しい食事の原則は、肉と野菜を組み合わせ、妊婦に禁じられている食べ物を避けることです。

上記は妊娠1ヶ月のときにすべきことです。日常生活で薬物を乱用したり、特定の病気に強い副作用のある薬を使用したりしないでください。すべては合理的な食事に関することです。妊娠1ヶ月の女性は、赤ちゃんの成長と発達にとっても重要な、合理的な食事に注意を払う必要があります。