髪や顔が脂っぽい場合の対処法

髪が脂っぽい人は、2日以上髪を洗わないと他人に髪を見せることができず、洗ったばかりの顔だけがさっぱりした印象を与えます。特に女性の場合、髪や顔が脂っぽいとさっぱりした印象にはなりません。脂っぽい髪は、実は皮膚の皮脂分泌が過剰であることを意味します。油分のバランスが崩れ、細菌が繁殖します。そのため、脂っぽい髪の人はフケに悩まされることが多いです。改善したい場合は、ビタミンBを摂取するといいでしょう。

頭皮や顔が脂っぽくてかゆいと感じ、いつも過剰な水分のせいだと思っています。実は、頭皮の皮脂腺が活発に分泌しているからです。分泌物のせいで頭皮や顔が脂っぽくなり、髪も一日中脂っぽくなります。洗ったばかりでもすぐに脂っぽくなってしまいます。

これは脂漏性皮膚炎によって引き起こされる一連の問題です。脂漏性皮膚炎は、頭皮からの過剰な皮脂分泌、皮脂の不均衡、細菌の増殖、ほこりとフケの混合によって引き起こされます。両側のこめかみ、額、頭頂部の中央から始まり、時間が経つにつれて頭頂部全体に広がります。

脂漏性皮膚炎の患者は、まず髪の健康とケアに重点を置く必要があります。軽めの食事を摂り、高カロリーや刺激のある食べ物を避け、規則正しい生活習慣を維持し、十分な睡眠をとり、精神的ストレスを軽減する必要があります。

伝統的な中国医学による治療は、主に清熱、清血、潤乾に重点を置き、ビタミンB2とビタミンB6の経口投与と組み合わせることができます。中医学の医師の中には、脂っぽい頭皮は肝火と関係があると信じ、毎日足をお湯に浸してツボを刺激することを推奨する人もいます。

脂漏性皮膚炎を改善する効果的な方法：

1.頭皮の皮脂分泌のバランスを保つ

水酸化カリウムと硫酸塩を大量に含むシャンプー（SLS シャンプーとも呼ばれます）の使用は避けてください。これらのシャンプーは、頭皮の自然なバリアを損傷し、皮脂分泌障害を引き起こし、脂っぽさ、かゆみ、抜け毛などの一連の頭皮の問題を引き起こす可能性が高くなります。市販されているシャンプーのほとんどがこのタイプなので、購入する際に慎重に選ぶ必要があります。

SLS成分の代わりに、洗浄力が強く、皮脂分泌のバランスを整え、頭皮の健康を守ることができる非イオン性成分を使用することをお勧めします。一般的な非イオン性シャンプーには、主にココナッツオイルベースのグルコシドが主成分として含まれています。例えば、オーストリアのBiomengxuanオーガニックシャンプーは、強力な頭皮保護機能とヘアケア機能を備えています。

2. 経口ビタミンB

B2とB6は脂肪の分泌を調節・抑制し、皮膚の免疫力を高め、皮膚の血行を促進し、皮脂腺を改善するなどの機能・効果があります。ビタミン B2 と B6 は脂漏性皮膚炎の治療によく使われる方法であり、脂漏性皮膚炎の治療に広く使用されています。

3. 漢方薬処方

ツルドクダミ、黒胡麻、野菊、コキア・スコパリア、白苔皮、生地黄、ハマビシ、ノトプテリジウム・ウィルフォルディ各15グラム、ボタンとボタン各12グラム。

用法・用量：水で煎​​じて、1日1回、2回服用してください。投薬期間中はタバコ、アルコール、脂っこい食べ物を避けてください。

4. 食事に関するタブー

脂漏性皮膚炎の患者は、ショウガ、コリアンダー、コールラビ、トゥーン、唐辛子などの食品を避ける必要があります。リンゴ、ナシ、バナナ、オレンジなどの新鮮な果物や野菜をもっと食べることが推奨されます。

アニス、トネリコ、コショウ、クミン、フェンネル、シナモン、マスタード、マスタードオイル、チリソース、鍋の調味料、インスタントラーメンの調味料などの使用は避けてください。また、あらゆる種類のアルコール（酒、ビール、ワインを含む）の摂取も避けてください。