足の裏が湿気る原因は何ですか?

私たちの生活水準は向上しましたが、身体の健康もある程度影響を受けています。毎日肉や魚を食べすぎると身体を脅かすので、誰もが適度に食事をし、軽食を中心とすることが推奨されています。伝統的な中国医学では、ほとんどの人が多かれ少なかれ過剰な湿気を抱えているとされています。特に、あまり運動をしない人は湿気が多く、それが足の裏にも現れます。では、足の裏が湿気る理由は何でしょうか?

現代人は肉を食べ過ぎ、食べ物が汚染され、運動不足で、体は陰が優勢で陽が不足し、体内に湿気が蓄積しているため、排便が正常ではありません。どうして固まった便が少ないのでしょうか？伝統的な中国医学では、脾臓が弱ると軟便になると言われています。中国人は全粒穀物を食べるべきでしたが、現在は主に肉を食べています。これを長期間続けると、脾臓と胃に害を及ぼします。したがって、便の形が整っていないということは、脾虚を意味し、また、体内に湿があることを意味します。

病気を引き起こす六つの邪気、風、寒、暑、湿、乾、火のうち、中国医学では湿気を最も恐れています。

濡れている状態が一番浸透しやすいです。湿気は決して単独で戦うことはなく、常に他の邪悪な力と共謀します。湿気が冷気と出会うと、冷たくてじめじめした感じになります。冬と同じで、気候が乾燥していれば、どんなに寒くても人々は耐えられますが、湿気が多ければ、人々はとても不快に感じます。南部の冬は、北部の冬よりも湿度が高く、寒さと湿気が厳しいため、不快です。

湿気と熱が出会うと、蒸し暑さになり、夏のサウナのような状態になります。蒸し暑く、息苦しくなります。太陽が輝き、気候が乾燥しているときほど快適ではありません。

湿気が風と出会うと、リューマチになります。風を追い払うのは簡単ですが、一度リューマチになると、慢性的な病気になり、短期間で治ることはありません。皮膚の下に水分が蓄積すると肥満を引き起こし、これも対処が難しい健康問題となります。

体内の水分過剰の症状

体内に水分がたまっている人の多くは、脂っこい食べ物を食べたり、運動不足になったりする人です。同時に、水分がたまっているせいで手足が重く、力が入らないと感じることがよくあります。これは悪循環を形成します。運動を好まない人ほど、体内に水分が蓄積します。時間が経つにつれて、水分は必然的に脾臓を攻撃し、一連の深刻な病気を引き起こします。

体内の水分が多すぎると、眠気、体が重く感じる、食欲不振、手足の冷え、皮膚の発疹、顔のベタつきや不快感、さらには胃腸炎などの症状が現れます。口腔症状はより顕著で、舌苔が厚く白く付着します。それは、機嫌の悪さ、過労、食べ過ぎ（脂っこい食べ物、冷たい食べ物が好き）、涼しさへの渇望などに関係している可能性があります。

消化不良、エネルギー不足、手足の重だるさ、皮膚の発疹、そばかすの増加という 5 つの症状は、体内の水分過剰の最も典型的な兆候です。