しかめっ面が好きならどうすればいい？

諺にもあるように、一度笑えば十年笑うことができます。笑う人は精神的にも顔色も若く見えることが多いです。しかし、習慣的にしかめっ面をする人もいます。よくしかめっ面をする人は額にたくさんのしわができ、自然に老けて見えます。あまり親しみやすくなく、居心地が悪いという印象を与えます。本当に変えたいと思っている人もいますが、一度習慣になってしまうと変えるのは困難です。では、しかめっ面が好きな場合はどうすればいいのでしょうか。

心を開いてください。

人生がより快適になるように、私たちは心を開いていなければなりません。いつも落ち込んでいてはいけません。人生はとても美しいので、私たちは美しさを発見することを学ばなければなりません。

些細なことで怒ってはいけません。

通常、些細なことで怒るべきではありません。物事に満足したり、自分自身に悲しんだりしないことを学ぶべきです。大きなものを小さなものとして捉え、小さなことに注意を払えば、気分はずっと良くなります。

幅広い趣味を持つ。

バスケットボールをしたり、音楽を聴いたり、ジョギングをしたり、チェスをしたりなど、もっと幅広い趣味を持つべきです。趣味を持つことで視野が広がります。

他の人が眉をひそめる様子を見てください。

もしまたしかめっ面をしているなら、他の人のしかめっ面を見てください。醜く見えませんか?もちろん醜いので、私たちは自分自身をコントロールしなければなりません。

友達ともっとコミュニケーションしましょう。

気分が悪いときは、友達とコミュニケーションをとり、悩みを話すと気分が良くなります。

もっと屋外活動に参加しましょう。

屋外旅行や外出、その他の活動にもっと参加すると、感情が養われ、幸せになり、徐々にしかめっ面をしなくなるでしょう。